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髖關節骨關節炎的預防措施是什么

女, 45歲

2018-11-22 1358次

病情描述:

髖關節骨關節炎的預防措施是什么

醫生回答

病情分析:

1、控制體重或減肥。雖然說是減肥,但不建議靠過量的運動來減輕體重,可以從均衡膳食方面來控制體重。 2、避免長時間站立及長距離行走。因為這些動作會增加關節承受力及加速關節退變。 3、及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。 4、補鈣。應以食補為基礎,要注意營養的平衡,多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應多見陽光及補充維生素D,以促進鈣吸收。但應注意一定要在醫生指導下補鈣。、 5、注意關節保暖。關節受涼常誘發本病的發生。

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