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• 小孩抵抗力差補什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 30248次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養成規律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當地補充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發生或減輕感染發作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-29 25573次

• 過敏性紫癜身體抵抗力差怎么調養
  過敏性的體質一定要好好調養，因為如果調養不好，很容易反反復復的發生，而且還容易轉到其他的病癥上面。平時可以給孩子吃點凍干的牛初乳，牛初乳中含有大量的活性免疫球蛋白，可以增強孩子的自身的身體抵抗力，同時調節過敏體質。因為過敏也是因為身體免疫不平衡而造成的，調解一下也許寶寶病情就會好了。另外牛初乳中含有大量的營養素，也能補充孩子身體生長發育所需要的。中藥主要有黨參、黃芪、白茅根、白芍、阿膠、生地、還有玄參等。西藥主要采用安絡血、蘆丁、維生素C等，還可以根據病情采用抗組胺類的藥物比如苯海拉明、異丙嗪、安息敏、撲爾敏、氯雷他定，這些都是平常常見的藥物，效果也都挺好。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-13 3171次

• 身體抵抗力差怎么調養
  第一，提高8小時的睡眠質量，很多人由于各種生活或者是工作的原因，以致經常熬到很晚才睡覺，但是不管什么時候入睡，如果第二天早晨起來以后，感覺到很累、很困的話，這樣的睡眠質量肯定是不高的，睡眠質量不高，會導致身體免疫力、抵抗力下降。第二，保持樂觀的心態和愉快的心情，相對來說樂觀的面對生活和工作，能夠降低壓力，也能夠提高身體的抵抗力。第三，經常參加體育鍛煉，運動對身體有好處，尤其是有氧運動，可將白細胞帶入血液循環系統，提高身體的抵抗力。比如，散步、慢跑、游泳、騎自行車等，不但可以鍛煉身體，還可以放松心情，緩解壓力。第四，調整好日常飲食，不但要求營養均衡，而且要有規律，飲食營養均衡可以提高人體的抵抗力。在生活中，可以多吃一些牛奶、大豆、雞蛋等富含蛋白質的食品，和一些新鮮的蔬菜、水果，如，西紅柿、胡蘿卜、紅棗等，富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，也可以提高身體的抵抗力。第五，堅持每天經常多喝水，在人體生命活動中，水是最重要的媒介，當一個人身體感覺缺水時，就會覺得口渴，疲勞，抵抗力就會下降，每天多喝水可以使口腔和鼻腔粘膜得到濕潤，從而有效的降低細菌病毒的侵襲能力。第六，生活中盡量避免過量或者是濫用抗生素。第七，要做到戒煙、戒酒，包括二手煙，最好都不要吸入。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-15 28208次

• 抵抗力差吃什么可以增強抵抗力
  多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 10708次

• 兒童抵抗力差怎么調理
  一般來說，只要沒有先天性免疫功能異常，日常營養補充充足，人體免疫力都能維持正常狀態。兒童抵抗力差這個要多調理，可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，多吃一些蛋白質，魚肉。多吃水果遇到氣溫變化較大及時增減衣物很重要，平時多鍛煉身體，注意休息保持充足的睡眠。
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2019-01-16 4802次

• 身體體質差、抵抗力差如何調理
  身體體質差、抵抗力差可以通過飲食、充足睡眠、運動等方法調理，對身體健康有比較大的好處。1、飲食：平時的飲食中可以攝入各種營養豐富的食物，比如奶類、蛋類、肉類、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定時定量，各種營養在進入體內后可以分散到多個免疫系統，從而提高身體的抵抗力。2、充足睡眠：還需要保持規律的作息習慣
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次

• 抵抗力差怎么調節
  抵抗力差可以通過調整飲食、加強鍛煉、生活習慣等方式進行調節。1、調整飲食：患者如果有挑食、偏食、愛吃零食等習慣，長時間會導致患者出現營養不良、面色發黃、抵抗力差等癥狀，首先需要調整飲食、改掉不良習慣、飲食均衡，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如胡蘿卜、牛奶、魚肉等。2、加強鍛煉：患者可以多做一些
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-21 0次