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• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 28356次

• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發油，這些揮發油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 5861次

• 舌苔白是濕氣重嗎
  濕氣重的患者會出現舌苔白的情況，但是并不是所有的舌苔發白都是由濕氣重所導致。一般來說，由于濕氣所導致的舌苔發白，這類的舌苔往往比較厚，而且舌邊是伴有齒痕的，另外，一些器質性的疾病，早期也有可能導致舌苔白，如咽喉炎、肺炎、支氣管炎以及脾胃的疾病、乳腺癌等等，早期會反映在氣血流通上，出現舌苔發白的情況。慢性腎炎、腎盂腎炎、骨關節結核等都會導致舌苔的發白，所以如果出現舌苔發白的情況，一定要根據臨床表現綜合判斷。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 22741次

• 濕氣重吃什么
  在臨床上患者濕氣重具體應該吃什么，大致有以下幾個方面。1.食物的選擇，濕氣重的患者不宜吃肥甘厚味的油膩食品，以及大肉類、煎炸類、燒烤類的食物，應該吃新鮮的綠色蔬菜和粗糧，平時可以多吃一些薏米、山藥、紅豆這樣能夠祛濕的食物。2.藥物的選擇，根據情況可以選擇中草藥煎煮口服，也可以選擇中成藥祛濕氣，比如臨床上比較常用的中草藥，包括白豆蔻，砂仁，藿香，佩蘭，蒼術，黃連，茯苓，芡實，黃芪等藥物，可以達到很好的祛濕效果。當然也可以選擇中成藥，比如參苓白術散祛濕的效果也是非常明顯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:25”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-23 13193次

• 舌苔厚是濕氣重嗎
  病情分析：濕氣重影響日常生活，它不僅會讓人沒有胃口以及整個人都不舒服，而且如果得不到及時的調理，還會導致其他臟器濡養失調。意見建議：舌苔厚是濕氣重的表現，還會覺得胃口不好，整個人也會覺得十分疲乏，提不起勁來。患者平時不要待在潮濕的環境中，多晾曬衣物，堅持鍛煉身體，排出體內多余水分，多喝一些紅豆薏米粥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-04 3705次

• 濕氣重舌苔是什么顏色
  病情分析：濕氣重這是許多人都會遇到的情況，尤其是女性朋友。意見建議：濕氣重表現在舌頭上，看看舌苔的顏色。如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發白發黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。患者平時不要待在潮濕的環境中，經常晾曬被褥，堅持每天鍛煉身體，通過汗液把濕氣排出體外。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-30 3905次

• 濕氣重舌苔厚吃什么
  ①濕氣重的舌苔多見苔白厚膩，其中苔白多見于寒證，苔厚多見于里證，苔膩多見于濕證，所以說內濕的舌苔多見苔白厚膩，濕氣越重，舌苔越厚，濕氣越輕，分布更彌漫，舌苔越薄，甚則表現為水滑苔；②舌苔厚只是多見于病邪在里，若是苔白厚膩則是內濕，黃厚膩則是濕熱。①若內有濕，治療上應該以溫陽利濕為主，輔以健脾，所謂病
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-06-25 7328次

• 濕氣重的舌苔
  濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，其典型表現之一便是舌苔的異常。舌苔厚膩、發白或發黃，均可能是濕氣的明顯標志。下面將詳細解析濕氣重時舌苔的各種表現，并提供相應的調理建議。一、舌苔表現1、舌苔厚膩：當體內濕氣積聚，舌苔會變得厚膩，這通常伴隨著消
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-23 0次