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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154112次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292772次

• 拔牙能減肥嗎
  拔牙在日常生活中是一種十分常見的治療牙周病和牙體牙髓病的治療手段，通過拔牙是不能長期減肥的。但是在拔牙之后的1個月左右因為需要注意飲食，可能會有階段性的減肥效果。拔牙既是治療手段，也是一種有創(chuàng)操作，在操作過程結(jié)束后會遺留創(chuàng)面，創(chuàng)面通常包括撕裂的牙齦創(chuàng)口和裸露的牙槽窩骨面。這種情況需要注意飲食，建議吃一些清淡溫涼的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋糕，豆腐腦等。而如果想要減肥，還是需要長期從飲食方面和加強鍛煉入手。
  語音時長 01:12”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-17 3374次

• 便秘能減肥嗎
  在日常生活中，便秘并不能夠減肥，而且長時間的便秘還可能導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，引起一系列的疾病，而且還有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致肥胖等等。如果要想減肥，主要是建議進行飲食控制，并且加強體育鍛煉，控制好飲食的總熱量，增加體育鍛煉，能夠消耗過多的熱量，這種情況下就能夠達到減肥的效果。對于便秘患者，在日常生活中建議多吃蔬菜，多喝水，多吃水果，也要適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動等等。
  語音時長 01:10”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-22 2131次

• 血糖高的能吃壓縮餅干嗎
  病情分析：血糖高通常能吃壓縮餅干，但要選擇無糖的餅干，能夠起到充饑的作用，還可以幫助體內(nèi)補充能量，一般不會對血糖造成較大的影響。意見建議：血糖高的患者日常當中應(yīng)該控制高熱量食物的攝入，比如糖，同時也要注意適當?shù)倪\動，也有助于血糖的下降，日常中要嚴格按照醫(yī)囑服用降血糖的藥物，比如二甲雙胍，如果口服藥物效果不佳，可以注射胰島素。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-12 4815次

• 老虎餅干真能減肥嗎
  老虎餅干是不能夠減肥的，建議減肥是一件循序漸進，是一個漫長的過程，不可以心急減肥，主要還是通過生活習(xí)慣的改變，飲食生活的調(diào)整，以及堅持進行體育鍛煉，各方面綜合因素決定的建議，一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿，要做到少吃多餐，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 7802次

• 壓縮餅干小孩能吃嗎
  壓縮餅干小孩一般能吃。壓縮餅干是以小麥粉、糖、油脂、乳制品為主要原料，添加干果、肉松等輔料，壓縮而成的餅干。吃壓縮餅干可以緩解人體饑餓，吃后容易產(chǎn)生飽腹感。壓縮餅干熱量高，含有的碳水化合物、糖等能快速幫助人體補充能量，小孩不屬于禁忌人群，一般是能吃的。但是長期、頻繁的吃壓縮餅干可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-06-26 0次

• 小孩能吃壓縮餅干嗎
  小孩一般能吃壓縮餅干，不會對自身健康造成影響。壓縮餅干是一種方便攜帶和儲存的食品，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。對于小孩來說，適量食用壓縮餅干可以提供一定的能量，滿足日常活動的需求。在吃壓縮餅干的過程中，小孩需要用力咀嚼，有助于促進口腔肌肉的發(fā)育和協(xié)調(diào)。如果孩小孩本身有胃腸道疾病，如消化不良、胃
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次