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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 40731次

• 睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個，因為它相關性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-10-18 4164次

• 長期睡眠不足看什么科
  長期睡眠不足應該就診于神經(jīng)內(nèi)科。睡眠不足是失眠癥的一種表現(xiàn)，失眠癥有很多種表現(xiàn)，包括入睡困難，易醒，頻繁覺醒，多夢。早醒，或者是醒后再次入睡困難，總睡眠時間的減少。長期失眠的患者，白天會出現(xiàn)頭暈，乏力，精力不足，疲勞，注意力不集中等情況。嚴重者會出現(xiàn)認知能力下降，從而影響工作和學習。長期睡眠不足的患者，應該注意排除其他的引起失眠的原因包括精神因素，環(huán)境因素，服用某些藥物或者是生活不規(guī)律，長期飲酒等因素的影響。積極的改善睡眠環(huán)境，必要時可以選擇合適的藥物口服。
  語音時長 01:30”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-28 3010次

• 睡眠不足看什么科
  睡眠不足的患者應該就診于神經(jīng)內(nèi)科，睡眠不足是一種失眠的表現(xiàn)，失眠還有其他的表現(xiàn)，比如入睡困難，多夢，早醒，總體睡眠時間的減少。這類患者白天多出現(xiàn)頭昏，注意力不集中，記憶力減退等情況，嚴重時會影響患者的工作及學習。睡眠不足的患者建議改善生活環(huán)境，去除心理因素，軀體疾病，精神因素等不良因素的影響，可以白天適當?shù)膮⒓芋w育活動，選擇合適的藥物來改善睡眠。
  語音時長 01:12”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-30 2382次

• 睡眠不足看什么科
  病情分析：睡眠不足要看什么原因?qū)е碌模怯衫^發(fā)的原因?qū)е滤邥r間不足，還是原發(fā)性睡眠不足。如果是繼發(fā)原因?qū)е碌乃卟蛔悖瑧委熢l(fā)疾病，比如疼痛引起的睡眠不足，就診于疼痛科應用止疼等治療。因心衰，胸悶氣短癥狀導致睡眠不足，應就診于心內(nèi)科。原發(fā)性睡眠不足，應就診于精神科。意見建議：平時應保持心情開朗，保持情緒穩(wěn)定，避免激動生氣，勞逸結合，飲食上可以多吃有鎮(zhèn)靜安眠作用的食物，如牛奶，小米，花生等食物。
  李巖 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-14 1403次

• 長期睡眠不足掛什么科
  病情分析：建議患者要去神經(jīng)內(nèi)科就診的。長期睡眠不足會影響患者的身體健康和心理健康，導致患者頭痛頭暈、注意力不集中等相關表現(xiàn)，還是要盡早干預的。意見建議：建議這種患者平時要注意放松心情，消除對失眠的恐懼心理，在白天適當?shù)膹氖聭敉膺\動。必要時可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用一點催眠類藥物治療，比如服用苯二氮卓類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1102次

• 睡眠不足看什么科
  睡眠不足的患者應該就診于神經(jīng)內(nèi)科，睡眠不足是一種失眠的表現(xiàn)，失眠還有其他的表現(xiàn)，比如入睡困難，多夢，早醒，總體睡眠時間的減少。這類患者白天多出現(xiàn)頭昏，注意力不集中，記憶力減退等情況，嚴重時會影響患者的工作及學習。睡眠不足的患者建議改善生活環(huán)境，去除心理因素，軀體疾病，精神因素等不良因素的影響，可以白
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 72次

• 長期睡眠不足掛什么科
  出現(xiàn)這種問題，建議是要掛神經(jīng)內(nèi)科的。這屬于失眠的范疇，屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生一般會讓患者采取以下的治療方式：第1點，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室從事與睡眠無關的事情，無論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時起床。在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，盡量不要午休。第
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 295次