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• 坐骨神經痛怎樣防治

  要想防治坐骨神經痛，我們想應該從幾個方面，首先要避免長期在陰冷潮濕的環境下工作，如果無法避免陰冷潮濕，那我們要注意身體的調養，適當的做一些防寒的措施，比如多喝一些姜湯，這樣可以發發汗。第二，要避免久坐，預防腰椎疾病的發生。第三，如果有腰椎疾病，要及時正確的治療腰椎疾病，避免加重對坐骨神經的刺激，平時我們要多做一些加強腰部的鍛煉方式和方法，比如說增強腰背肌的這些鍛煉，像游泳、小燕飛、五點支撐、團身滾腰，這些鍛煉方法，大家如果不會的話，可以上網搜索這些鍛煉方法，在網上都能夠找得到。進行堅持不懈的鍛煉，可以增強腰背肌的力量，進而有效的預防腰椎疾病的發生。

  

  01:23
  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2213次

• 坐骨神經痛防治

  坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 6595次

• 坐骨神經痛應怎樣坐著
  首先建議坐骨神經痛的患者不能久坐久站，但需要做久坐時一定不要翹二郎腿，同時最好墊一個厚一點的墊子。坐骨神經痛的患者如果癥狀不嚴重時，可以適當的做一些運動，但不要劇烈的運動。同時可以配合中醫的針灸，按摩以及拔罐，熱敷等方法來進行綜合治療，如果疼痛實在難忍可以服用非甾體類消炎止痛的藥物，比如說布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布等進行緩解疼痛的治療。同時建議患者盡量注意休息，同時避免過度的勞累，還要做好防寒保暖的工作，遠離寒冷潮濕的環境。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:30”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-16 3188次

• 坐骨神經痛怕坐著嗎
  坐骨神經痛通常他是不怕坐著的，但是切記時間不宜過長，下面做詳細的介紹，通常坐骨神經痛是由于坐骨神經受到了壓迫，沿坐骨神經通路，即腰脊部，大腿后，小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群，坐股神經痛患者首先要注意改變生活方式，平時應多做一些康復鍛煉，生活中盡可能的避免穿帶跟的鞋，重心的稍許前移都會使疼痛癥狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋，日常生活中應臥硬板床，許平臥位，保持脊柱的穩定，減少椎間盤突出的壓力。當然人們在日常的生活工作中，正確的姿勢加上有規律的體育鍛煉對預防坐骨神經痛是有非常重要的作用的，因此還應該注意一下，比如說工作時應盡量地減少不良體位小的工作，并力爭在符合肌體生物力學的要求的狀態下從事勞動，如彎腰搬重物時要先屈髖，曲膝盡量的避免單手提重物。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2082次

• 坐骨神經痛怕坐著嗎
  坐骨神經出現疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的，那么這種情況下是要怕坐著的。在坐立的時候，椎間盤的突出受到擠壓會更加嚴重，要比站立的時候還要嚴重，所以椎間盤突出有可能會加重，導致神經受到壓迫更加嚴重，坐骨神經出現疼痛更加明顯。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1602次

• 坐骨神經痛坐著會痛嗎
  坐骨神經出現了疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征所導致的。在坐著的時候椎間盤突出受到壓力會更加嚴重，從而神經根受到擠壓會更加嚴重，所以就會導致坐骨神經的疼痛加重。在坐的時候，局部的梨狀肌也會受到壓迫，也會引起坐骨神經疼痛加重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1701次

• 坐骨神經痛應怎樣坐著
  首先建議坐骨神經痛的患者不能久坐久站，但需要做久坐時一定不要翹二郎腿，同時最好墊一個厚一點的墊子。坐骨神經痛的患者如果癥狀不嚴重時，可以適當的做一些運動，但不要劇烈的運動。同時可以配合中醫的針灸，按摩以及拔罐，熱敷等方法來進行綜合治療，如果疼痛實在難忍可以服用非甾體類消炎止痛的藥物，比如說布洛芬緩釋
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 469次

• 坐骨神經痛應怎么樣坐著
  坐骨神經痛患者應選擇支撐性良好的座椅，并在坐下時保持腰背挺直，雙腳平放在地面上，避免蹺二郎腿或長時間交叉腿坐，以減少對坐骨神經的壓力。坐骨神經痛是一種由于坐骨神經受到壓迫或刺激而引起的疼痛癥狀，常見于腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等病癥。對于坐骨
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次