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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 17773次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 511067次

• 咳嗽可以吃蘋果嗎
  蘋果性味溫和，含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，有糖類，有機酸，果膠，蛋白質，鈣，磷，鉀，鐵，維生素a，維生素b，維生素c，和膳食纖維，另含有蘋果酸，胡蘿卜素營養豐富，感冒咳嗽的人是可以吃的，不過如果是天氣寒冷，蘋果最好稍微熱一下再吃效果會更好。咳嗽只是一個癥狀，是排除呼吸道感染的一個有效途徑，可以多喝溫熱的飲料，使粘痰變得稀，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液的咳出，最好喝溫開水，或者說是溫的牛奶，米湯等等，最好吃蘋果或者是將蘋果加熱以后再吃，否則蘋果是涼的，吃下去以后會加重咳嗽，其他水果最好也是加熱吃，雖然說這樣營養價值會降低，但是對于病人還是很有好處的。
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  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-27 17251次

• 空腹可以吃蘋果嗎
  對于健康人來說在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有什么壞處。蘋果當中的成分并不復雜，而且很容易消化吸收，早上空腹吃蘋果可以治療慢性的腹瀉和大便干燥，可以調理腸胃。因為蘋果當中的鞣酸，有機酸等物質具有收斂作用，而果膠纖維素具有吸收細菌毒素的作用，可以止瀉排毒，蘋果當中含有半乳糖醛酸，對于排毒的功效是非常顯著的，果膠能夠避免食物在腸內腐化。可是對于身體不好的人來說最好不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病的患者，一般需要戒生冷食物，尤其是早上空腹吃蘋果可能會引起胃腸道的不適。此外對于血糖波動者，蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收的效率會比較高，在空腹的時候食用容易引起血糖的波動，所以對于這些情況的人群來說最好早上不要吃蘋果。
  語音時長 01:48”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 17047次

• 吃蘋果皮可以美容嗎
  吃蘋果皮可以美容的，可以讓皮膚越來越光滑。蘋果皮富含抗氧化劑，可以增強細胞的抗氧化能力，從而減少皺紋，延緩衰老，使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，具有美容作用。求美者可以多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，同時要規律作息，少熬夜，這樣對改善肌膚很有幫助。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 燒心可以吃蘋果嗎
  在燒心的情況下盡量的還是不要吃蘋果，因為蘋果是有一點點酸性，反而會刺激到胃酸的分泌增加，加重燒心的情況，建議平時的時候一定要控制一下飲食的情況，盡量的還是需要以清淡的食物為主，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-10 2903次

• 蘋果皮有營養嗎
  蘋果皮通常有營養，吃蘋果皮對身體健康有一定的好處，在吃的時候需要將蘋果皮清洗干凈。蘋果是日常生活中常見的一種水果，其中的營養價值較高，所富含的維生素、膳食纖維含量比較豐富。蘋果皮中也含有維生素C、維生素B、維生素A以及維生素E成分。同時蘋果皮中的膳食纖維含量也比較豐富，吃蘋果皮能夠為身體補充營養，可
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 釋迦果皮可以吃嗎
  釋迦果皮不可以吃，口感和味道都比較差。釋迦果一般是指番荔枝，氣味比較芳香，含有大量的維生素C，因為維生素C能夠參與身體的免疫反應，所以也適當的吃一些釋迦果，能夠增加免疫力，而且維生素C還能夠清除體內的有害自由基，釋迦果中含有的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，如果患者有便秘的情況，也能夠起到緩解的作用。但是
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 1114次