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• 寶寶經常感冒吃什么增強抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養，各類的營養物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 2861次

• 血液病患者可以運動增強抵抗力嗎？

  血液病患者運動要講究時機和強度。血小板低的時候要臥床休息，運動了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除體育活動，所以血液病患者并不是所有的都要運動，有的需要臥床休息，要渡過危險期。如果沒有什么特別禁忌的時候，是鼓勵患者多運動的。

  

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  沈建良 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-04-04 6431次

• 孕婦怎樣增強抵抗力
  孕婦根據均衡膳食和運動來增強抵抗力，孕期的均衡膳食需要攝入蛋白質，特別是優質蛋白質的攝入，并且注意碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽和微量元素，膳食纖維的攝入一定要均衡，這樣的飲食結構才能夠提高機體的抵抗力。運動方面可以多做一些有氧運動，比如孕期瑜伽，游泳，散步，跳簡單的韻律操，有氧運動要有一定的強度，需要持續一定的時間，但不過度消耗攝入的氧氣，運動要循序漸進，整個過程需包括運動前的熱身，伸展和運動后調息階段，只有這樣才可以提高孕期身體抵抗力。
  語音時長 01:18”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-01-08 6125次

• 如何增強抵抗力?
  要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養均衡，規律進餐，可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優質蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。
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  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-22 3418次

• 如何增強抵抗力?
  增強抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規律的鍛煉身體。應該規律的飲食，營養上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 2301次

• 如何增強抵抗力
  病情分析：抵抗力也就是一個人的免疫力，免疫力的強弱決定了一個人的健康程度。免疫功能強就不容易生病。免疫功能差，容易出現感冒或者引起感染等等。意見建議：增強能力是非常重要的，可以從生活習慣飲食運動來進行加強。要保證一個良好的生活作息，生活要有規律，不要熬夜，避免抽煙喝酒，同時需要加強營養，加強體育鍛煉。
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-15 2202次

• 如何增強抵抗力?
  目前我們的生活處于快節奏狀態，人們經常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現亞健康狀態，這時我們一定要注意科學飲食，規律作息，勞逸結合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 90次

• 如何增強抵抗力
  一般情況下，可以通過加強飲食營養、規律作息、堅持鍛煉、防寒保暖、服用藥物等方法增強抵抗力。1、加強飲食營養：飲食上可以攝入營養豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，避免存在挑食、厭食或者節食的不良習慣，對提高身體抵抗力有輔助作用。2、規律作息：每天保證充足的睡眠，不可以長期熬夜，通過規律作息可以使身體
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-12-27 0次