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• 腰椎間盤突出的護理措施有哪些

  腰椎間盤突出癥，最需要患者注意的是避免負重，腰部的負重。比如說端一大盆水，比如說下蹲的時候，軀干要盡量保持直一點，而不是完全的彎腰，像吊車一樣，讓腰部、椎間盤突出的部位，受到很大的剪切力的負重。還有就是在護理的過程中，翻身是一個同軸翻身，而不是扭轉的翻身，腰椎間盤突出癥，這個椎間盤這個結構。如果能夠保證它減少剪切力，那么它這個結構是不太容易，進一步損傷的。如果只是一個單純的負重，單純的輕微負重，像正常的去坐起來、站起來、去衛生間、散步，這些運動是對腰椎間盤，沒有太大損害的。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 4445次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85831次

• 腰椎間盤突出護理措施
  對于腰椎間盤突出的病人，會出現有明顯地腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛，所以病人在癥狀發作期，往往不愿意下地活動。所以，臥床時間相對較長，所以在臥床期間一定要注意加強腰背部的肌肉力量鍛煉，比如說可以行后弓腰5點，4點支撐的鍛煉，以及平板支撐的鍛煉和下肢直腿抬高鍛煉，來鍛煉肌肉力量。腰背部肌肉力量加強了以后，就減輕椎體的受力，避免椎間盤過度的受壓，對于椎間盤突出癥狀的緩解也有很好的作用，并且在臥床期間可以行腰部的熱敷，來解除肌肉，筋膜，韌帶的痙攣狀態，并且能夠緩解疼痛和促進受壓神經根水腫的消退。并且在椎間盤突出癥狀期間，飲食也要特別注意，飲食主要以清淡易消化，易吸收的食物為主，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導致癥狀加重。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-15 3678次

• 腰椎間盤突出護理措施
  對于腰椎間盤突出的病人，會出現有明顯地腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛，所以病人在癥狀發作期，往往不愿意下地活動。所以，臥床時間相對較長，所以在臥床期間一定要注意加強腰背部的肌肉力量鍛煉，比如說可以行后弓腰5點，4點支撐的鍛煉，以及平板支撐的鍛煉和下肢直腿抬高鍛煉，來鍛煉肌肉力量。腰背部肌肉力量加強了以后，就減輕椎體的受力，避免椎間盤過度的受壓，對于椎間盤突出癥狀的緩解也有很好的作用，并且在臥床期間可以行腰部的熱敷，來解除肌肉，筋膜，韌帶的痙攣狀態，并且能夠緩解疼痛和促進受壓神經根水腫的消退。并且在椎間盤突出癥狀期間，飲食也要特別注意，飲食主要以清淡易消化，易吸收的食物為主，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導致癥狀加重。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-04 5043次

• 腰椎間盤突出癥的護理措施有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出癥的護理措施主要有患者下床活動時佩戴腰圍，做好保護措施，休息時使用硬板床，避免床墊過軟或過硬，患者做好腰腿部的防寒保暖，防止受涼，避免久站久坐以及彎腰負重。意見建議：加強腰背肌功能訓練，能夠緩解腰椎間盤突出癥的病情進展。患者應避免進行高強度運動，避免反復旋轉和彎腰的運動，如果某一特定的活動引起嚴重的腰痛或是疼痛明顯加重，應避免進行該活動或嘗試其他活動方式。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-10-25 1201次

• 腰椎間盤突出護理問題有哪些
  病情分析：注意腰疼的情況和腿疼的情況，一般需要在醫生指導下治療，疼痛嚴重時需要靜養休息，不嚴重時需要進行一定的鍛煉，包括3點支撐、小飛燕鍛煉。如果做手術要注意傷口情況，注意引流管的情況，同時還要注意健康教育，指導患者進行休息和鍛煉相結合。意見建議：有腰椎間盤突出的情況，需要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免飲食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-08-30 1202次

• 腰椎間盤突出的護理方法有哪些
  腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥的護理方法一般有加強飲食營養、避免腰部劇烈活動、注意腰部保暖等，對于身體健康有一定的好處。1、加強飲食營養：腰椎間盤突出癥的發病原因可能與長期彎腰工作、鈣流失過多等因素有關，患病后可以吃一些含鈣豐富的食物，比如海帶、蝦皮、大豆等，避免吃辣椒、大蒜、芥末
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 腰椎間盤突出的護理要點
  腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習慣，加上外傷因素與外界環境等的影響。比如舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等引起腰椎病的原因還和環境有關，在寒冷或潮濕的環境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會引發腰椎病的發生。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3920次