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• 多囊卵巢綜合征運動可以好嗎

  肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導致高胰島素血癥以及刺激卵巢產生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標的女性也相對難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運動減重就成為很多醫生給多囊患者的重要建議。體重超標的女性在懷孕的過程中，也容易出現很多其他問題，比如自然流產、早產的風險均會相應增加。同時，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內的并發癥出現的機率。基于這些原因，體重超標的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經證明，通過運動和飲食減肥已被證明能有效恢復排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復排卵周期。

  

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  何春妮 主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院

  2020-01-14 2271次

• 患多囊卵巢綜合征能做哪些運動

  首先我們要知道多囊卵巢綜合征，它是一個內分泌失調性疾病。主要表現在雄激素增高的臨床生化特性、持續的無排卵、卵巢多囊樣改變。那么它在臨床，因為表現的是月經失調、不孕、肥胖、多毛以及黑棘皮癥。在臨床主要因為，雄激素增高引起了肥胖，所以首先要加強鍛煉，要控制飲食，能減輕體重的運動都可以做。當然如果來月經了，就建議不要做重的體力活，或者是劇烈的運動。

  

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  劉宗玉 主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-18 3390次

• 多囊卵巢綜合征應該運動達到多久
  多囊卵巢綜合征運動的目的是為了減輕體重，所以運動的時間和量一定要達到，建議每次30-60分鐘，每周3-4次。推薦進行有氧運動來燃燒脂肪、消耗熱量，像慢跑、騎自行車、有氧操、游泳等都是比較好的有氧運動項目。運動是治療多囊卵巢綜合征的一個方式，但是單靠運動是不能夠完全的控制體重的，還需要配合控制飲食，調整生活作息。如果想要達到恢復排卵及生育功能的目的，可能還需要配合藥物進行治療，常用的藥物是達英-35。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  孫蕾 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-02-17 1766次

• 多囊卵巢綜合征運動好嗎
  多囊卵巢疾病的發生是會給患者的健康帶來非常嚴重的傷害性，因此平時的日常生活當中，患者朋友們一定要注意，多做一些有氧運動。患者適合做快走的運動，間歇性的運動能夠給身體帶來更多的鍛煉和刺激，在快走的同時還可以加上一些間歇性的慢跑動作，這樣對于減脂有很大的幫助，還能夠在運動之后讓新陳代謝加快，加速身體脂肪的更快消耗。堅持游泳對于多囊卵巢疾病的患者也是非常適合的，在游泳的時候，水溫最好是28度左右，身體在水里面浸泡散熱快，耗能也大，能夠讓身體的新陳代謝速度加快，增強人體對外界的適應能力。
  語音時長 01:17”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-03 2247次

• 多囊卵巢綜合征運動可以好嗎
  病情分析：多囊卵巢綜合征會出現多毛，肥胖，痤瘡，月經不調等癥狀，平時多運動運動是有好處的，不但可以減輕體重，還能夠增強體質，對于多囊卵巢的癥狀能起到緩解的作用。意見建議：建議平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-02 1505次

• 多囊卵巢綜合征應該吃點什么
  病情分析：多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。意見建議：患者一定要養成健康的飲食習慣，不吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物。早睡早起，不熬夜，適當運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-04-28 1201次

• 多囊卵巢綜合征應該運動達到多久
  多囊卵巢綜合征運動的目的是為了減輕體重，所以運動的時間和量一定要達到，建議每次30-60分鐘，每周3-4次。推薦進行有氧運動來燃燒脂肪、消耗熱量，像慢跑、騎自行車、有氧操、游泳等都是比較好的有氧運動項目。運動是治療多囊卵巢綜合征的一個方式，但是單靠運動是不能夠完全的控制體重的，還需要配合控制飲食，調
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 512次

• 多囊卵巢綜合征應該運動達到多久
  多囊卵巢綜合征患者應保持每周至少150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動并配合適當力量訓練。一、運動益處體現1、改善胰島素抵抗：規律運動可提升身體對胰島素的敏感度，利于控制血糖水平。2、降低雄激素水平：適量運動有助于減少雄激素分泌，減輕多
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次