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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 5428次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-24 7936次

• 按哪些穴位可以降血壓
  高血壓患者平常一定要在醫生的指導下服用相關的降壓藥物來控制血壓的升高。像平常按摩穴位降壓，只能是起到輔助治療的效果，比如可以按摩涌泉穴，百會穴，曲池穴，足三里，太沖穴等，這幾個穴位適當的進行按壓，有一定的緩解血壓升高的效果，但是不能當作主要治療高血壓的治療方法。所以，高血壓患者一定要結合自己的情況，在醫生的指導下選擇適合治療自己病情的治療方法，這樣才能夠控制住病情的發展，防止出現嚴重的并發癥。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-16 9210次

• 降血壓的食物有哪些？
  像平常對于高血壓患者，除了藥物降壓以外，在平常也可以吃有利于降壓的食物，比如吃含有低鈉、高鉀的食物，像香蕉，桔子，菠菜，芹菜這些食物都有助于控制血壓。像平常也可以多吃五谷雜糧，但是要少吃肉食，少吃比較咸的食物，尤其是像腌制的咸菜，豆腐乳，火腿腸這些加工產品，最好都不要食用，因為食用太多的鈉鹽，也會導致血壓的升高。所以盡量的飲食清淡，經常多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，盡量的減少脂肪，膽固醇的攝入，這樣才能夠從飲食上來控制血壓的升高。還有每天還要參加體育鍛煉，也能夠有利于血壓的保持。
  語音時長 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-28 4526次

• 按哪些穴位可以降血壓
  病情分析：高血壓的患者可以從頭到腳對相應的穴位進行按摩，包括頭頂的百會穴、太陽穴、手臂脊椎穴、內關穴、勞宮穴、背部大椎穴、足部足三里穴、豐隆穴。要用適當的力度進行穴位的按摩。意見建議：常見的可以降低血壓的穴位如上，但是對于高血壓的患者來說，還需要在日常生活中做到低鹽、低脂飲食，避免高熱量食物的過多攝入，高熱量的食物會導致患者出現血壓升高的情況。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-12-01 2001次

• 降血壓的菜有哪些
  食用甜菜可以起到降血壓的效果，甜菜汁可以在短期內和長期內降低血壓，有研究報告說飲用紅甜菜汁導致高血壓患者的血壓降低，每天飲用250毫升，約一杯的果汁，只需四周，研究人員在24小時內注意到了一些積極影響，在這項研究中每天喝一杯甜菜汁的人平均血壓下降約為8/4毫米汞柱。研究人員認為甜菜的高濃度無機硝酸鹽導致血壓下降，每天喝一杯甜菜汁，加入甜菜沙拉或準備蔬菜作為健康的配菜。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 3306次

• 按哪些穴位可以降血壓
  高血壓患者平常一定要在醫生的指導下服用相關的降壓藥物來控制血壓的升高。像平常按摩穴位降壓，只能是起到輔助治療的效果，比如可以按摩涌泉穴，百會穴，曲池穴，足三里，太沖穴等，這幾個穴位適當的進行按壓，有一定的緩解血壓升高的效果，但是不能當作主要治療高血壓的治療方法。所以，高血壓患者一定要結合自己的情況，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 391次

• 降血壓的蔬菜有哪些
  隨著生活水平的提高，高血壓已成為困擾許多人的常見疾病。在尋求降壓方法的過程中，許多人將目光投向了餐桌上的蔬菜。蔬菜不僅富含維生素和礦物質，還具有一定的降壓作用。那么，究竟哪些蔬菜可以幫助我們降低血壓呢？1、芹菜：芹菜富含鉀元素，有助于調節體內電解質平衡，促進鈉的排出，從而輔助降低血壓。2、菠菜：其中
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-11-11 0次