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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤(rùn)便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4809次

• 空腹喝咖啡好不好

  空腹喝咖啡是非常不好的，咖啡里含有大量的咖啡因，對(duì)于胃腸道的黏膜有明顯的刺激作用，對(duì)于任何人群來(lái)說(shuō)，都不建議空腹喝咖啡。空腹喝咖啡的情況下會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，對(duì)于胃黏膜會(huì)造成明顯的損傷，而且大量飲用咖啡會(huì)影響鈣的吸收，喝一杯咖啡對(duì)于正常生活影響不大，但是如果超過(guò)量，每天喝到四五杯以上，對(duì)于骨密度的影響是非常巨大的，所以一般不建議空腹喝咖啡。

  

  01:20
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17892次

• 減肥咖啡為什么空腹喝
  肥胖癥作為一個(gè)目前發(fā)病率越來(lái)越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，很多人減肥采取不同的方法，有些人是飲食控制，有些人是運(yùn)動(dòng)控制，還有些人是服用藥物，比如說(shuō)服用西布曲明，奧利司他這樣明確有減肥適應(yīng)癥的藥物，而還有一些人他覺(jué)得吃藥副作用比較大，比較難受，他選擇其他的方法，減肥咖啡就是他們選擇的類型。減肥咖啡的使用一般是空腹喝，為什么？因?yàn)闇p肥咖啡它的本質(zhì)也是通過(guò)咖啡作用于我們的胃腸道，通過(guò)減緩食物的吸收從而達(dá)到一個(gè)減肥的目的，空腹喝的目的是喝進(jìn)去之后，一個(gè)能夠減少食物的吸收，第二個(gè)能夠增加飽腹感，而產(chǎn)生惡心嘔吐這樣的消化道癥狀，這樣的話你吃進(jìn)去的東西就會(huì)更少了，更有利于減肥。因此減肥咖啡空腹喝是這樣的一個(gè)道理，目的就是為了加劇這樣的消化道癥狀，但是建議大家不要多喝，適量就行了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-14 7261次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來(lái)減肥是不科學(xué)的?？崭购群诳Х绕鋵?shí)對(duì)胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時(shí)候胃是嬌弱的，這時(shí)候黑咖啡刺激它，長(zhǎng)期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機(jī)體的基本需求，一些維生素，一些礦物質(zhì)不能缺乏。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達(dá)到一個(gè)能量負(fù)平衡來(lái)減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-20 12274次

• 喝減肥咖啡為什么不瘦
  病情分析：喝減肥咖啡，沒(méi)有出現(xiàn)體重下降是非常正常的，因?yàn)楸旧砜Х葲](méi)有太大的減肥作用。市場(chǎng)上有很多減肥產(chǎn)品，但是減肥效果并不那么確定，而且有些減肥產(chǎn)品還有可能添加一些藥物，有可能有一定的副作用。意見(jiàn)建議：想要減肥的人，不要單靠減肥產(chǎn)品，還要在均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上適當(dāng)控制飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧。還要注意參加一些體育運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-08 4308次

• 喝什么咖啡減肥
  病情分析：喝咖啡對(duì)于減肥沒(méi)有太大的幫助，不建議通過(guò)喝咖啡的方式來(lái)進(jìn)行減肥，尤其是患有一些胃腸道疾病的患者，如果喝太多的咖啡，容易引起胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)一些胃腸道癥狀。意見(jiàn)建議：想要減肥的人還是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑砸恍┦卟怂?，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，減少熱量的攝入，另外通過(guò)科學(xué)的鍛煉來(lái)控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-27 2504次

• 空腹喝黑咖啡能減肥嗎
  空腹喝黑咖啡確實(shí)有一定的減肥效果，而這里的黑咖啡則是指完全不加奶、不加糖的咖啡飲品，這樣的黑咖啡才能幫助減肥。首先，無(wú)奶無(wú)糖的黑咖啡熱量很低，幾乎不會(huì)像奶茶飲品一樣對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)的，導(dǎo)致肥胖。其次，黑咖啡可以促進(jìn)人體血管的收縮，提高腎上腺素水平，從而加速身體的新陳代謝，輔助加速分解體內(nèi)的脂肪，從而會(huì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 2121次

• 空腹喝黑咖啡能減肥嗎
  空腹喝黑咖啡在一定程度上有助于減肥，但并非適用于所有人群，也非萬(wàn)能之法。首先，黑咖啡，即不加奶、不加糖的咖啡，其熱量極低，幾乎不會(huì)給身體帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)，相較于高糖高脂的飲品，選擇黑咖啡無(wú)疑更利于控制體重。其次，黑咖啡中的咖啡因能刺激人體新陳代
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次