問減肥期間能吃山竹嗎
病情描述:
減肥期間能吃山竹嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間可以吃山竹,但是得適量不能過度進食。雖然山竹的含糖量較高,但是由于其含有的果肉較少,因此總熱量也較少。此外山竹含有的羥基檸檬酸具有促進減肥的作用。
意見建議:
建議減肥期間的朋友適量進食山竹,可以起到很好的減肥作用。主要的還是控制飲食,宜清淡易消化食物為主,避免過度進食高脂肪、高膽固醇類食物,避免辛辣刺激性食物,適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
為你推薦
-
高血脂能吃山竹嗎高血脂是一種代謝性的疾病,是表現(xiàn)為血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,以及膽固醇的升高。高血脂是通過化驗檢查來發(fā)現(xiàn)的。高血脂的原因,一方面包括自身的、遺傳的、年齡的、代謝的因素,另一方面是一種外在的環(huán)境的因素。也就是不健康的生活方式,表現(xiàn)為運動量的減少,肥胖以及不健康的飲食,包括過度油膩的飲食,蔬菜水果吃得少等等。這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。長期的高血脂會對心腦血管帶來不利的影響,甚至造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。那么山竹應(yīng)該是一種水果,這種水果當中膽固醇和脂肪的含量很低,主要維生素和纖維素,所以高血脂的人可以吃山竹。01:15
-
山竹上火嗎?一天能吃幾個山竹含有一種特殊的物質(zhì),它有降燥、清涼解熱的效果,因此山竹不僅味兒美,還有降火的功效,山竹對于營養(yǎng)不良或者是病后體虛的人,都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹雖然有很多的好處,但是一般人吃山竹不要過量,一般的每天吃三個就足夠了,山竹含有很多的纖維素,在腸胃中會吸水、膨脹,過度食用的會引起便秘。山竹含糖是比較高的,因此肥胖的人也應(yīng)該少吃,或者是糖尿病的人也不應(yīng)該吃。山竹含鉀是比較高的,所以腎病患者和心臟病的人,也應(yīng)該少吃。01:08
-
減肥期間能吃山竹嗎在減肥期間,是可以適當吃點山竹的。山竹含有非常豐富的維生素,礦物質(zhì),微量元素,還有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì),能夠補充人體所需要的能量和營養(yǎng),而且含有大量的水分,具有一定的利尿的作用。減肥期間可以適當?shù)某陨街?,補充人體的能量需求,但是不能夠過多的吃。因為山竹中含有的糖分是非常高的,如果吃得過量過多,很可能會使這些糖分轉(zhuǎn)化成熱量,最后使大量的脂肪堆積在體內(nèi),從而反而不利于減肥。少量的吃是可以的,不建議大量的吃,而且科學的減肥方式是在保證營養(yǎng)均衡的前提下,適當?shù)墓?jié)食,并且長期不懈的進行體育鍛煉,才是最佳的不反彈的減肥方式。語音時長 01:29”
-
減肥期間能吃山竹嗎減肥期間能吃山竹,少量山竹可以輔助減肥,雖然山竹總糖含量較高,熱量在水果中屬于中等偏上,但山竹果肉部分僅占山竹的四分之一,可食部分少,每個山竹所含熱量低,食用時不會額外多增加熱量。山竹中含有的羥基檸檬酸可以促進減肥,山竹含羥基檸檬酸,而羥基檸檬酸具有調(diào)節(jié)生物體質(zhì)脂肪代謝水平的能力,可以幫助減肥。羥基檸檬酸在體內(nèi)可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化與合成,減少體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的量,幫助控制體重。山竹富含山酮素,山酮素是抗氧化物,含有抗氧化效果極佳,可以加快人體的新陳代謝,使基礎(chǔ)代謝率增高,減肥效果更快。山竹富含纖維素,纖維能阻礙食物的吸收,膳食纖維在胃內(nèi)吸水膨脹,形成較大的體積,使人產(chǎn)生飽腹感,減少食欲,對減輕體重有很好的幫助。語音時長 1:44”
-
山竹腹瀉能吃嗎病情分析:一般情況下一些病人在發(fā)生腹瀉等疾病期間是可以吃一些山竹的,不要過多就可以了。主要就是由于山竹是一種寒性的水果,吃得過多可能會造成腹瀉的癥狀加重,甚至會使腹部疼痛的臨床癥狀更加明顯。意見建議:建議病人期間可以服用一些腸炎寧片,地衣芽孢桿菌活菌膠囊或者蒙脫石散等藥物來進行治療。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
-
肝炎能吃山竹嗎病情分析:肝炎患者是可以吃山竹,山竹是一種營養(yǎng)成分比較高的水果,富含蛋白質(zhì),維生素,纖維素以及微量元素。對于肝炎患者來說,還能補充營養(yǎng),提高免疫力。意見建議:平常要重視肝功能的檢測,如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高,就需要服用保肝降酶的藥物,要查清楚屬于哪一種類型的肝炎,針對病因治療也是很關(guān)鍵。
-
水痘能吃山竹嗎水痘患者是可以適當?shù)某砸恍┥街竦?,因為山竹當中含有非常豐富的水分,而且口感也比較好,還具有一定的潤燥清涼解毒的作用,所以對于患者來說是非常有好處的,而且還會起到補養(yǎng)的效果,所以患者在出現(xiàn)水痘的時候是可以吃山竹的,除了山竹之外還可以適當?shù)某砸恍┗瘕埞J猴桃以及無花果等良性水果,這些水果具有很好的清熱
-
甲亢能吃山竹嗎甲亢在臨床上一般指甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能亢進癥的患者一般能吃山竹,適當?shù)某圆粫Σ∏樵斐捎绊?。山竹是一種營養(yǎng)價值比較高的熱帶水果,山竹的果汁豐富,而且吃起來酸甜可口。山竹中含有豐富的碳水化合物、維生素C、維生素A、葉酸、泛酸、煙酸、銅、鎂、鋅、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分。甲狀腺功能亢進癥的患者適