問高血壓適合吃什么菜
病情描述:
高血壓適合吃什么菜
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓病飲食方面要以低鹽低脂清淡飲食為主,可以多吃富含蛋白質(zhì)和鉀的食物,比如瘦肉、牛肉、魚肉、西紅柿、土豆、油麥菜、莧菜等。注意休息,不要熬夜,不要太勞累。如果血壓特別高的話,還是需要吃一些降壓藥,定期監(jiān)測血壓,要引起重視。
意見建議:
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中風(fēng)適合吃什么中風(fēng)就是我們一般,腦血管意外的一個(gè)俗稱,它分為腦出血,也就是說出血性的,還有腦梗塞,也就是缺血性的兩大類。當(dāng)然還有其他的一些疾病,也是屬于腦血管意外的一個(gè)范疇,他吃什么呢,一般來講,我們當(dāng)然首先要服用一定的藥物,這一點(diǎn)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行治療。如果說我們在藥物治療的同時(shí),我們還可以服用一些,類似于像中藥的一個(gè)治療,也是有一定的效果的,比如說我們可以進(jìn)行,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)辨證,像中風(fēng),有的可以屬于一個(gè)氣血不足的,可能要補(bǔ)血活血,有些可能屬于痰濕阻滯的,要化痰通絡(luò),還有的氣滯血瘀,要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對來說清淡的,相對來說一般含脂肪比較少的,含鹽比較低的,因?yàn)橹酗L(fēng)和三高癥有一定的關(guān)系。01:22
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痛風(fēng)適合吃什么魚咱們有病友問到,痛風(fēng)的病人可以吃哪些魚。關(guān)于痛風(fēng)的飲食,我們回答過很多次,痛風(fēng)的飲食分為低嘌呤,中等嘌呤和高嘌呤的飲食,我們的淡水魚類,大部分都屬于這種,叫中等嘌呤的飲食,所謂的中等嘌呤飲食,就是我們在痛風(fēng)的緩解期,就是痛風(fēng)沒有發(fā)作的這些階段,是可以適當(dāng)?shù)某缘摹K晕覀兊囊粋€(gè)淡水魚,在痛風(fēng)沒有發(fā)作的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某砸恍ㄎ覀兯f的鯉魚,還有草魚都可以適當(dāng)?shù)某裕窃谕达L(fēng)的急性發(fā)作的時(shí)候,包括這些魚類都要盡量避免一些,因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作的時(shí)候,我們主張低嘌呤飲食,以這種面粉,雞蛋,牛奶,這一類的食物為主,這些就是這樣的。01:18
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高血壓適合吃什么菜適合高血壓患者的菜還是比較多的,建議高血壓患者平常的飲食要注意低鹽、低脂、低膽固醇,可以多選擇一些富含維生素和纖維素比較高的水果和蔬菜。像高血壓患者平時(shí)可以多吃黃瓜,南瓜,苦瓜,冬瓜,菠菜,竹筍,紫菜,木耳,海帶,豆芽,洋蔥,大蒜這些蔬菜。像這些蔬菜有能夠補(bǔ)鉀,也能瀉鈉,還能夠起到降低血壓的作用。像平時(shí)高血壓患者還要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理,適當(dāng)?shù)男菹⒈WC睡眠安排合適的體育鍛煉,如果癥狀比較多或者是有并發(fā)癥的時(shí)候要注意臥床休息,而且情緒要保持相對的穩(wěn)定。語音時(shí)長 1:22”
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高血壓適合吃什么高血壓患者適合吃的飲食的原則方面一定要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式,一定要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,要盡量避免少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚子,蛋黃等,這些富含動(dòng)物的脂肪以及膽固醇含量比較高,都是引起高血壓發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。建議在飲食方面還是要做到營養(yǎng)的全面均衡,多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣比較高的食物,比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品,豆制品,要少吃含膽固醇高的食物,動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、烏賊魚、蛋黃,忌煙酒,高血壓患者可以多吃一些蘋果,蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機(jī)鹽、膳食纖維,蘋果的鉀鹽有助于鈉的排出從而起到控制血壓,幫助降低血壓的作用。語音時(shí)長 1:32”
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高血壓適合吃什么鹽病情分析:高血壓可以吃粗鹽、精鹽、碘鹽。高血壓患者吃鹽的時(shí)候要控制其總量,每天食鹽攝入量不超過6克,因?yàn)閿z入的鹽分過多,容易導(dǎo)致水鈉潴留,使血壓升高。高血壓患者平常要避免吃過咸的食物,比如咸菜,咸魚干,咸蘿卜,咸豆腐。意見建議:高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如西蘭花,芹菜,青菜,卷心菜,西紅柿,黑木耳,蘑菇,蘋果,香蕉,獼猴桃,櫻桃。
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高血壓適合吃什么食物高血壓的患者除了科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物控制血壓以外。還需要嚴(yán)格的控制飲食。主要是清淡飲食,低鹽低脂飲食,嚴(yán)格控制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入不超過六克。不要吃腌制的咸菜等食物。不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟等。要多吃新鮮的蔬菜水果,例如芹菜,菠菜,西蘭花。
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高血壓適合吃什么油高血壓患者在日常飲食中,選擇合適的油脂對控制病情至關(guān)重要。總的來說,富含不飽和脂肪酸的油,如橄欖油、亞麻籽油和魚油等,是高血壓患者的優(yōu)選。以下是對高血壓患者適宜食用的油的詳細(xì)解釋:1、橄欖油橄欖油富含單不飽和脂肪酸,特別是油酸,對心血管健康
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高血壓適合吃什么油患者首先適合吃一些植物油,像一些脂肪油,豬油等動(dòng)物油最好是不要吃。