問失眠引起的頭痛怎么辦
病情描述:
失眠引起的頭痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以選擇心理治療和藥物治療,心理治療包括:放松行為的訓(xùn)練、認(rèn)知行為治療。藥物治療包括:催眠的藥物、調(diào)整情緒的藥物等。也可以進(jìn)行頭部按摩,熱敷,放松緊張的神精。每天睡前泡腳、聽輕音樂、喝牛奶等也能促進(jìn)睡眠。失眠癥狀改善后,頭痛自然緩解。
意見建議:
平時作息時間不規(guī)律,夜晚睡眠環(huán)境太過于吵鬧,也會導(dǎo)致失眠的問題,長期失眠要引起重視及時治療。可以多注意飲食方面,多吃清淡食物,禁止吃辛辣、刺激、油膩食物。
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藥物引起的失眠怎么辦當(dāng)患者服用藥物出現(xiàn)睡眠障礙等問題時,首先就是要停止服用這類藥物,一般停止服藥后失眠的癥狀都會有所改善或者是消失,另外口服藥物前要詳細(xì)的閱讀藥品使用說明書,盡量在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行服藥,不要擅自服藥。如果病人本身就有失眠或者是睡眠障礙,服用的藥物又有導(dǎo)致失眠副作用的,這時候就不建議服用這類藥物,可以改服其他藥物,減少藥物的副作用。睡眠是人類健康的需求,所以保證睡眠是尤為重要的,有睡眠障礙的人建議睡前多用溫水泡腳,按摩頭部穴位促進(jìn)睡眠,有睡眠障礙的人盡量不要服用可能會影響睡眠的藥物,可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來促進(jìn)睡眠。有些藥物影響人的睡眠比如說高血壓類藥物,治療疼痛類的藥物,治療過敏的藥物,退熱藥物,都會影響人的睡眠,所以應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服藥。還有的治療心臟的藥物,治療哮喘的藥物也影響人的睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)白天嗜睡等癥狀。01:44
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高血壓引起失眠怎么辦有一些高血壓的患者會出現(xiàn)失眠的癥狀,失眠也許是高血壓的一個癥狀,也許在高血壓之前就有一個慢性的失眠。失眠和高血壓是互相加重的,血壓越高可能越會導(dǎo)致失眠,而越失眠的患者血壓也會越高。對于高血壓合并的失眠,首先我們要把血壓控制好。血壓是受各種因素影響的,如果我們好好地控制,基本還能控制下來。對于睡眠不好的高血壓患者,我們一定要調(diào)整睡眠。那么調(diào)整睡眠,包括放松,聽一些輕音樂,適度的時候我們要用一些助睡眠的藥,一定要把血壓控制下來,這樣才有利于我們高血壓的控制。01:12
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失眠引起的頭痛怎么辦對于這種情況建議患者如下處理:第1點(diǎn),一定要改善失眠,長期失眠可以導(dǎo)致緊張型頭痛,也可以引起偏頭痛,失眠不改善頭痛是很難緩解的。可以給患者服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物,比如在睡前服用苯二氮卓類的藥物,在睡眠得到改善以后頭痛通常也會明顯的好轉(zhuǎn),要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡覺之前不要看電視,看手機(jī),打游戲等,這是非常重要的。第2點(diǎn),如果出現(xiàn)頭痛可以給患者進(jìn)行針灸、按摩等,必要時可以給患者服用非甾體類消炎止痛藥物。語音時長 01:08”
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頭痛引起失眠怎么辦第一點(diǎn)要注意尋找頭痛的病因,并進(jìn)行對癥處理,如果是因?yàn)槠^疼、緊張性頭疼所引起的,可以給患者服用非甾體類消炎止痛藥物進(jìn)行對癥處理的。如果患者是因?yàn)椴《拘阅X炎或者是細(xì)菌性腦膜炎引起的,要及時地應(yīng)用抗病毒或者是抗細(xì)菌的藥物,頭痛緩解以后,失眠自然是會好轉(zhuǎn)的。第二點(diǎn),長期失眠也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭疼,特別是誘發(fā)偏頭疼與緊張性頭疼。對于這種情況,可以給患者服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。失眠改善以后頭疼也會得到一定程度的好轉(zhuǎn)的。同時如果患者存在心理障礙,也可以應(yīng)用一點(diǎn)5-羥色胺再攝取抑制劑。語音時長 01:13”
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頭痛引起失眠怎么辦病情分析:首先要注意治療頭痛,明確頭痛的病因。比如患者是叢集性頭痛,可以給患者進(jìn)行高流量吸氧。如果是偏頭痛,可以使用止痛藥物對癥處理。第二點(diǎn),對于這些患者適當(dāng)?shù)膽?yīng)用苯二氮卓類藥物,有改善睡眠作用,也有減輕頭痛的作用。意見建議:如果患者頭痛劇烈,建議一定要完善顱腦CT檢查,排除器質(zhì)性病變。如果沒有器質(zhì)性病變,要注意放松心情,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,可以局部進(jìn)行針灸理療等。
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失眠頭痛怎么辦失眠頭痛以成為生活中一種比較常見的現(xiàn)象,很多朋友因?yàn)槠綍r工作的原因或其他原因受失眠的困擾,有些患者在失眠的時候會出現(xiàn)頭痛,在失眠頭痛不嚴(yán)重的情況下,可以吃一些有助睡眠的食物,牛奶會使人感到全身放松舒適,牛奶中含有兩種有助于睡眠的物質(zhì)。
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失眠頭痛怎么辦失眠頭痛以成為生活中一種比較常見的現(xiàn)象,很多朋友因?yàn)槠綍r工作的原因或其他原因受失眠的困擾,有些朋友在失眠的時候還會出現(xiàn)頭痛。那么應(yīng)該怎么辦?一、比如一些因?yàn)榫窈颓榫w原因而失眠的朋友可以嘗試心理治療,也就是簡單的了解有關(guān)睡眠的知識,減少不必要的的睡前焦慮或者是放松自身的壓力,進(jìn)行放松的睡前指導(dǎo),加快
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失眠頭痛怎么辦失眠頭痛是現(xiàn)代人常見的健康問題,針對這一問題,可以從調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)適以及必要時的藥物治療等多方面入手進(jìn)行緩解。一、生活習(xí)慣調(diào)整改善睡眠質(zhì)量首先要從調(diào)整生活習(xí)慣開始。保持規(guī)律的作息時間,盡量避免夜間過度使用電子設(shè)備,保證舒適的睡眠環(huán)境,