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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9166次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4683次

• 手臂麻木怎么辦
  頻繁的出現(xiàn)手臂麻木這種情況，首先要明確具體的病情和病因，針對性的治療。比如有肩周炎引起的手臂麻木，也有的患者是頸椎疾病引起的手臂麻木，這種情況可以通過針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸等方法治療頸椎疾病和肩周炎，麻木的癥狀就會減輕。如果頸椎疾病通過針灸的手法以及按摩的手法治療無效的情況下，可以通過牽引的方法治療，也可以通過手術(shù)治療。但是，也有的患者是由于腦缺血疾病引起的，比如腦梗塞疾病或者是腦出血疾病的前兆都會出現(xiàn)手臂方法的癥狀。所以一定要到正規(guī)的院做詳細的檢查，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極的配合治療。
  語音時長 01:15”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 4156次

• 手臂麻木酸痛怎么回事
  手臂出現(xiàn)麻木酸痛，這種癥狀多數(shù)的患者是頸椎疾病引起的。頸部關(guān)節(jié)突出病變，壓迫到神經(jīng)和血管，這種情況就會導(dǎo)致血流不通暢，患者會出現(xiàn)手臂麻木。嚴重的情況下，會伴有頭痛，頭暈，惡心，嘔吐。也有的患者是由于肩周炎引起的手臂麻木酸痛，這種情況可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進行治療。頸椎疾病也可以通過牽引的方法治療，在日常的生活里，一定要避免受涼，避免感染，也要避免過度勞累，保證有充足的睡眠和休息。少吃油膩性的食物，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效預(yù)防手臂麻木酸痛癥狀加重的。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 6606次

• 右手臂麻木怎么辦
  病情分析：右手臂麻木建議及時查找病因，對癥治療，可以去醫(yī)院做頸椎的CT和肌電圖檢查，然后對癥治療，可以采用理療，熱敷的方式緩解癥狀，服用活血化瘀的藥物。意見建議：建議患者平時要清淡飲食，不要過于勞累，手臂不要受涼，開空調(diào)時不要直吹手臂，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-15 2403次

• 手臂酸痛麻木掛什么科
  病情分析：手臂酸痛，麻木，主要可能是局部神經(jīng)受壓引起的，最常見的原因是頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起。可以選擇骨外科或者脊柱外科進行檢查，進行確診。意見建議：如果是頸椎壓迫神經(jīng)引起的癥狀，要及時的解除壓迫，可以進行理療熱敷，選擇活血通絡(luò)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，甲鈷胺。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 1903次

• 右手臂麻木怎么辦
  在臨床中引起右手臂麻木的原因還是非常多的，具體治療的辦法需要根據(jù)引起右手臂麻木的原因，積極的進行對癥處理：一，如果右手臂麻木是由于頸椎病壓迫神經(jīng)根而引起的，通常需要少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，1天
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 198次

• 左手臂酸痛怎么辦
  左手臂酸痛可應(yīng)用藥物治療，左手臂酸痛可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎引起，可以針對病因選擇合適的藥物治療。1、頸椎病：是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，發(fā)病原因可能與長期低頭工作有關(guān)，也有可能是長期保持同一個姿勢不變的原因，也有可能是睡覺姿勢不好導(dǎo)致的，患病以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)左手臂酸痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 2298次