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兒童補血的食物有哪些

女, 4歲

2018-12-04 2175次

病情描述:

兒童補血的食物有哪些

醫生回答

病情分析:

膳食中鐵的主要來源是動物肝臟,其次是肉類、蛋類、谷類及深顏色蔬菜等,合理飲食是糾正貧血的重要途徑,應多給含鐵的食物,如動物的心、肝、腎、血,牛肉、雞蛋黃,菠菜、豆制品、黑木耳,紅棗等,并糾正偏食習慣。同時避免與牛奶、鈣片同時服用,以免影響鐵的吸收。

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