欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

什么是地中海飲食

女, 65歲

2018-11-28 10367次

病情描述:

什么是地中海飲食

醫生回答

病情分析:

地中海飲食是世界上最好的飲食之一,地中海泛指希臘、西班牙、法國、意大利南部等處于地中海沿岸的南歐國家,研究表明該區域居民患心血管疾病、糖尿病等富貴病的概率要遠遠的低于其他的歐美國家。這一飲食的標志為豐富的植物性食物,每日餐后新鮮的水果、甜點。橄欖油是脂肪的主要來源。每周吃一到四個雞蛋,少量的紅肉,少量的葡萄酒,在這些飲食中,脂肪提供的熱量為25%到35%,而飽和脂肪酸所提供的熱量只占到了8%。食用橄欖油是地中海飲食的一個特點,在橄欖油中含有非常多的單不飽和脂肪酸,最特別的是其中的油酸,流行病學研究證實它是同冠心病危險的減少密切相關,同時還有證據表明橄欖油的抗氧化作用,能改善膽固醇的代謝,減少低密度脂蛋白的血液濃度,降低高血壓病人的血壓,同時還有抗炎作用。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产小视频免费观看 | 五月婷婷激情六月 | 偷偷要色偷偷 | 人人澡人人澡人人看青草 | 美女扒开尿口让男生添 漫画 | 手机看片福利盒子久久 | 成人狠狠色综合 | 国产婷婷色 | 日本三级特黄 | 性欧美xxxx视频 | 性欧美一区 | 亚洲jjzzjjzz在线观看 | 天天干夜夜爽天天操夜夜爽视频 | 99久久免费午夜国产精品 | 8天堂资源在线 | 一级毛片西西人体44rt高清 | 在线视频观看免费 | 精品四虎免费观看国产高清午夜 | 免费视频不卡 | 亚洲综合色在线观看 | 男女在线视频 | 夜夜爱夜夜做 | 88av在线视频 | 欧美性xxxxbbbb | 亚洲免费播放 | 人人爽天天碰天天躁夜夜躁 | 免费看黄的视频网站 | 成人综合色站 | 色综合天天色 | 22sihu国产精品视频影视资讯 | 亚洲成a人一区二区三区 | 欧美黄三级在线观看 | 网站色| 天天色啪 | 日本一本视频 | 亚洲精品九色在线网站 | 东北老女人啪啪对白 | 国产精品露脸脏话对白 | 国产精品午夜在线观看 | 黄色污网站在线观看 | 欧美私人网站 |