問如何讓小腿變瘦
病情描述：
腿較粗，脂肪較多，影響腿型美觀，但不想采用抽脂的方式改善；想問下如何讓小腿變瘦？
答醫(yī)生回答
楊陸濤主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院整形美容科
2022-03-28
病情分析：
意見建議：
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如何讓鼻梁變高其實很簡單，那就是做個隆鼻術。那我們幾十年前，首先接觸的鼻整形都是管它叫隆鼻術，現(xiàn)在都是叫鼻整形，或者叫做綜合鼻整形術。如果是這個人的鼻頭的情況比較好，僅僅是鼻梁欠了一些，那這時候我們就可以相對做一個隆鼻術就可以了，就是把它鼻背給它抬高就行了。那這時候我們有很多的方法，第一是手術，可以在鼻梁上放置硅膠、膨體材料，或者是自體的一些材料，就比如自體的真皮或者是肋軟骨都可以。另外我們也可以通過注射的方法，可以注射玻尿酸等注射物，也可以進行一個填充。
01:15
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-10-15 74355次
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怎樣讓鼻梁變高讓鼻梁變高最有效的方式就是隆鼻手術。隆鼻手術又分為自體軟骨隆鼻、硅膠假體隆鼻、膨體隆鼻。鼻梁分為上部分和下部分，上面是骨性的結構，也就是說是由骨頭的決定的外面的輪廓。下部分是軟骨性的結構，也就是軟骨決定的外面的輪廓，所以沒有任何外力措施能改善骨性的結構。由于鼻子的形態(tài)相對比較復雜，如果讓鼻子變高隨之而來的就會出現(xiàn)一些其它的問題，比如鼻頭的變化、鼻尖的變化等等，因此還是應該到專業(yè)的醫(yī)院來進行咨詢。戴眼鏡并不會對鼻梁產(chǎn)生任何變化，如果長時間戴一個比較重的眼鏡，眼鏡的托架對鼻梁處的皮膚可能會有所刺激。
02:16
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 2782次
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怎么讓臉變瘦首先，運動和飲食非常的關鍵。運動減肥的效果是全方位，劇烈運動后的大量排汗，可以有助于水分的迅速的排出體外。飲食當中，平日三餐中應該多吃一些可以消腫利濕的蔬果。比如說冬瓜，如果臉是因為肌肉碩大而引起的肥胖，就要拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品。也可以使用沐浴的方法，高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38度的水中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以二十分鐘為宜。可以選用面部的減肥操，在有氧按摩的過程當中著重刺激晴明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能夠有效地預防面部的贅肉橫生。當然如果想快速的變成標準的小臉美女，也可以到美容院試一試專業(yè)瘦臉法。語音時長 1:31”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-08 27639次
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怎么讓小腿變直壓腿是糾正腿型的一種簡單的方法，一般來說，對于腿型糾正比較有效的壓腿方式有幾種。首先是側壓腿，側壓腿和側步壓腿主要是通過給腿側向施壓，改變腿的側向靈活性，對于偏o型腿的腿型更具有矯正的效果。還有一種壓腿方式則是正壓腿，是坐在地上，腿伸直貼近地面，如果腿型不正的地方，可以用手放在上面，適當施加壓力，這樣壓腿更適合對腿塑形，所以可以堅持久一點，然后在起來進行活動的。如果腿型是由于病理的原因產(chǎn)生的，那么糾正腿型的方法最好要咨詢醫(yī)生，因為病理的原因產(chǎn)生的變形是一個長期積累的過程，所以一般的方法難以達到效果，有可能需要手術的治療。語音時長 01:23”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2019-06-02 7558次
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如何讓小腿變瘦小腿肥胖是因為脂肪堆積造成的小腿肥胖，一般建議患者進行脂肪抽吸來讓小腿變的纖細一些。如果是因為肌肉比較發(fā)達造成的小腿比較肥胖，這時候一般會建議患者進行肉毒素的注射，達到使肌肉萎縮，讓小腿變的更加纖細的目的。對于肉毒素注射，因為肉毒素只能維持4-6個月的時間，一般過了4-6個月之后效果就會消失，需要進行再次的肉毒素注射才能達到比較好的效果。如果兩者都有，既有脂肪堆積，又有肌肉發(fā)達原因造成的小腿肥胖，一般會建議患者先進行脂肪抽吸。等到脂肪抽吸恢復好了之后，也就是至少1-3個月之后，這時候如果覺得小腿粗細還不是自己想要的，想要變的更細一些，這時候再進行肉毒素的注射可能就會達到比較好的效果。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 201次
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怎樣能快速讓小腿變瘦想使得腿部快速變瘦的話有很多方法。比如控制飲食、積極的鍛煉身體。另外也可以選擇在脂肪堆積過多的部位打溶脂針，能夠快速的溶解脂肪使得腿部變瘦。另外也可以考慮做吸脂手術。但無論采取哪種方法都應該是去比較專業(yè)的美容整形機構，在專業(yè)醫(yī)師的指導下來完成。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 201次
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讓腿變瘦變直的方法擁有修長筆直的雙腿是許多人的夢想，要實現(xiàn)這一目標，科學的方法至關重要。首先，合理的鍛煉是關鍵。通過定期做健美操、腿部拉伸以及靠墻站立等動作，能夠有效增強腿部肌肉的力量和柔韌性，進而改善腿型。其次，飲食控制不可忽視。減少高脂食物的攝入，增加蔬
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-11-08 0次
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讓腿變瘦變直的方法讓腿變瘦變直的方法，可以靠自身鍛煉也可以到醫(yī)院進行矯正。自身鍛煉可以通過每日對腿部肌肉進行拉伸，如單足站立，另一側下肢極度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢復順應性，每次拉伸30-60秒；臀部抵于墻部，雙下肢上提靠近墻部，保持30-60秒；靠墻站立，一側下肢外旋90度，并且進行外展活動，每次完成12-
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-01-10 1018次
