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• 頸椎病自己怎么治理

  得了頸椎病，首先我們要到醫院進行確診，是不是頸椎病。當然比如我們拍個片子，可以看一下頸椎的這個骨頭有沒有問題，有沒有長骨刺，有沒有椎間盤的病變，有沒有移位等等。我們先確診，確診頸椎病以后，我們如果沒有時間到醫院進行正規治療，我們有一些自我調理的一些方法，對于輕型的頸椎病，還是有很好的這種恢復的作用的。首先我們可以做這種米字的頸部操。就是我們用我們的頭來書寫米字，這樣我們通過我們的頸部的活動，能夠使我們的頸部肌肉，得到放松。我們長時間坐辦公室的時候，一定要注意及時地做適當的活動。比如我們坐了40分鐘，一個小時或兩小時，我們就起來活動一下，做一下米字操，做一做局部的肌肉的放松，可以自我拿捏一下。比如我們用雙手，扣住我們的頸的后部，進行擠按，擠按我們頸部后側的肌肉，有放松頸椎的作用。當然還可以用單側的手掌，按住我們的肩膀進行按壓，也可以幫助緩解我們頸椎的不適，同時增強我們頸部供血。然后配合米字操，對我們頸椎病的一個癥狀的緩解，還是很有幫助的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2436次

• 怎么確定自己有頸椎病

  頸椎病的診斷：第一，要有脊椎的一些退行性的改變，所謂退行性改變就是退化，包括椎間盤組織的退行性改變，例如萎縮、椎體的增生，包括韌帶的僵化，這些都屬于退行性的改變，有了這些結構性的上面的一些退變、改變。第二，必須要在這些部位出現退化以后，相應的組織受到了刺激。例如我們椎間盤退變、骨質增生的退變，造成了相鄰的組織，例如神經、血管、脊髓等等受到刺激以后引起的一些癥狀，例如神經刺激就會手麻、手串麻、血管受到刺激，就會出現頭暈、頭昏、耳鳴等等。脊髓受到刺激以后，很可能會出現下肢的一些跛行、不穩等等這些情況出現了以后，我們才能首先下結論這個人得了頸椎病。第三，還有輔助的檢查，也非常的重要。所謂輔助的檢查就是例如照X光片，看頸椎的序列是不是有正常，有沒有滑椎，有沒有一個脫位等等這些情況。包括增生，它可以有效的判斷。另外我們也可以做CT或者磁共振，這樣來判斷他有沒有炎癥，有沒有水腫，有沒有椎間盤突出。這三個方面合起來，我們才能下結論這個人是不是得了頸椎病。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 10154次

• 頸椎病自己怎么治理
  頸椎病是由于頸椎間盤退變，以及繼發性改變刺激或壓迫鄰近的組織，引起各種癥狀或者體征稱之為頸椎病。頸椎病早期的時候可以進行保守治療，保守治療可以在家進行牽引，頸椎牽引主要是可以限制頸椎的活動，解除頸部肌肉痙攣，減輕神經根以及突出物的充血水腫，通過牽引可以增大椎間間隙或者椎間孔的間隙，減輕對神經根的壓迫。牽引的方法可以進行坐式牽引或者是臥式牽引，患者可以在家特別是晚上吃完飯看電視的時候可以進行牽引，對患者是有很好的效果，同時在睡覺的時候也可以進行臥式牽引，臥式牽引的優點是可以讓患者充分的休息，可以睡眠時牽引效果比較好。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-21 1705次

• 頸椎病自己怎么治療
  如果病人出現了頸椎病的情況，自己治療的方法，一是日常工作生活中，一定要避免長時間低頭活動，避免睡枕過高，避免受涼，避免頸椎部位的外傷，以免導致頸椎病癥狀的加重。二是在出現頸椎病癥狀以后，可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，以減輕頸部椎體的受力，穩定頸椎的結構，以緩解頸椎病的臨床癥狀。三是在頸椎病發生有明顯的頸椎部位疼痛，以及有肢體麻木、疼痛無力時，可以多行頸椎部位熱敷，睡覺時應用頸椎枕以及多昂頭，按摩頸后部肌肉、筋膜，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-09 1357次

• 如何治理頸椎病
  頸椎病主要是頸背疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，行走困難，頭暈，惡心，嘔吐，甚至視物模糊。可以采用保守的物理治療方法，但傳統物理治療方法見效慢，治療時間長。嚴重的患者，有必要可以做手術治療。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-27 1301次

• 自己怎么治療頸椎病
  病情分析：如果想要通過自己的方法來治療頸椎病的話，那么是需要長時間來堅持的，可以對頸部的穴位來進行按摩，這樣可以有效的促進血液循環。意見建議：其次在平時的生活習慣方面要多加注意，不能經常熬夜，也不能經常使頸部低垂，可以在看書20分鐘之后對頸部來進行按摩，這樣就可以有效的控制病情。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-04-27 1202次

• 頸椎頸椎病怎么治
  頸椎病的治療可以采取按摩、正骨、針灸、理療、刮痧、拔罐、牽引、神經阻滯、針刀的治療，也可以做射頻的微創治療。可以口服活血化瘀，營養神經的藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。平時避免長時間的低頭，睡覺的枕頭不要太高，注意平時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 怎么判斷自己是頸椎病
  在快節奏的現代生活中，頸椎病已成為困擾許多人的常見健康問題。長期保持不良姿勢、過度使用電子產品等因素，讓頸部肌肉和頸椎承受著前所未有的壓力。那么，如何判斷自己是否患上了頸椎病呢？1、頸部疼痛與僵硬：頸椎病最常見的癥狀之一是頸部疼痛，尤其在早晨醒來或長時間保持同一姿勢后加重。頸部僵硬感也是常見表現，轉
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-14 0次