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• 瑜伽對脊柱側(cè)彎有用嗎

  那么我首先想跟大家說的是，瑜伽，對于正常的成年人來說是一種有害無益的東西，連運(yùn)動都不能稱之為運(yùn)動，瑜伽它不是運(yùn)動。因?yàn)樵谖覀兩L發(fā)育過程中，我們的關(guān)節(jié)、韌帶形態(tài)、關(guān)節(jié)的形態(tài)、韌帶的長度、韌帶的強(qiáng)度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\(yùn)動是相匹配的相適應(yīng)的，人體不會有多余的一寸的空間讓你關(guān)節(jié)活動，也不會有多余的一寸韌帶讓你去從事反關(guān)節(jié)的運(yùn)動。所以，在這種反關(guān)節(jié)的瑜伽的大量的訓(xùn)練之下，只會對人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說其他正常的人群也好，都不要進(jìn)行瑜伽。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 15444次

• 背背佳對脊柱側(cè)彎有用嗎

  首先，脊柱側(cè)彎有醫(yī)生診斷過的實(shí)質(zhì)性的側(cè)彎，也有姿勢性的側(cè)彎。那么對于實(shí)質(zhì)性的側(cè)彎來說，背背佳是毫無作用的，它是一個成品，不可能像在醫(yī)院里訂制的那樣，通過每人根據(jù)他不同的情況，根據(jù)他不同的彎曲的位置，根據(jù)他不同的彎曲度，要產(chǎn)生多大的力，要量身訂做的，不一樣。那么對于姿勢性的側(cè)彎來說，我推薦更多是語言上或身體上的提示，讓孩子坐直站直，不要駝背。不要用一種束縛的辦法去做，束縛的辦法對于孩子來說，我覺得是不太合適的。一樣是影響到孩子的心肺、胸廓的發(fā)育，以及在他心理上產(chǎn)生自卑的感覺。所以說最好的還是要靠家長多提醒語言和身體的提示。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 54606次

• 脊柱側(cè)彎做小燕飛有用嗎
  脊柱側(cè)彎做這種鍛煉腰背部肌肉力量的鍛煉是有好處的，像這種小燕飛或者五點(diǎn)支撐對腰背部肌肉都有一定的鍛煉作用，肯定是有好處的，能夠加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，對脊柱側(cè)彎進(jìn)展有一定的緩解作用。脊柱側(cè)彎一般在輕度的時候都是要配合這種類似理療治療的手段，用一個矯形支具，在佩戴矯形支具的前提下鍛煉腰背部肌肉都是有一定作用的。像脊柱側(cè)彎如果發(fā)展到后期是需要手術(shù)進(jìn)行治療的，一般的保守治療方法就非常有限，不能夠達(dá)到緩解的作用。
  語音時長 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-04 5327次

• 腰椎間盤突出做小燕飛有用嗎
  腰椎間盤突出是臨床上非常常見的一種疾病，患者可以選擇小燕飛的鍛煉，小燕飛的鍛煉可以很好的提高腰背肌的力量，椎旁的肌肉力量。還可以有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，這樣脊柱的退變速度就會減慢，而且還可以降低腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的幾率。對于腰椎間盤突出的患者來說，小燕飛鍛煉只能起到輔助的治療作用，并不能完全的根治腰椎間盤突出。發(fā)生腰椎間盤突出，還是需要選擇其他的治療措施，來進(jìn)行治療的，比如選擇消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀，營養(yǎng)神經(jīng)一類的藥物來治療。也可以配合著針灸，熱敷，烤電，艾灸，按摩等一些措施來治療。對于嚴(yán)重的患者就需要進(jìn)行手術(shù)的治療。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 4963次

• 腰椎間盤突出做小燕飛有用嗎
  病情分析：腰椎間盤突出可以做小燕飛。小燕飛可以增加腰椎肌肉的力量，可以穩(wěn)定腰椎。腰椎的力量加強(qiáng)以后，局部的血液循環(huán)也會變好，會減輕癥狀。意見建議：但是在進(jìn)行小燕飛的時候要注意勞逸結(jié)合，要保持正確的姿勢，以免導(dǎo)致腰部受傷。一般一天可以做2~3次。做完以后可以適當(dāng)?shù)膶ρ挡课贿M(jìn)行熱敷，可以緩解肌肉勞損。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 1801次

• 脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎鍛煉有用。對于輕度的脊柱側(cè)彎，通過加強(qiáng)肌肉鍛煉，使凸側(cè)的肌肉肌力更加有力，針對性的加強(qiáng)凸側(cè)肌肉的收縮，能夠糾正脊柱側(cè)彎，常用運(yùn)動矯正方法包括游泳及吊單杠。運(yùn)動鍛煉對特發(fā)性脊柱側(cè)凸矯正效果較好，對于先天性脊柱側(cè)彎沒有明顯效果。意見建議：脊柱側(cè)彎患者應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動，避免長時間維持同一個姿勢，避免久站久坐，以免造成脊柱疲勞。飲食上保證營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)，維生素，鈣質(zhì)豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-11-10 804次

• 脊柱側(cè)彎健身有用嗎
  脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴(yán)格的適應(yīng)證的，對于尚未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進(jìn)行治療，醫(yī)生一般還會建議進(jìn)行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結(jié)構(gòu)發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結(jié)構(gòu)的改變。而脊柱周圍其實(shí)還有韌帶，肌肉等結(jié)構(gòu)會對脊
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 170次

• 脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎
  脊柱側(cè)彎進(jìn)行鍛煉是可以有效促進(jìn)病情恢復(fù)的，但是不能盲目的進(jìn)行鍛煉，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者要先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果側(cè)彎較小的話可以通過使用支具矯正的方式治療。患者在進(jìn)行支具矯正的同時是可以佩戴支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)南碌鼗顒拥模腔顒訌?qiáng)度最
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次