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• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據分型選擇。如果患者出現椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 3854次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 8597次

• 輸尿管結石可以做什么運動
  輸尿管結石是泌尿系統比較常見的一種疾病，對于輸尿管結石的病人進行適當的運動，對輸尿管結石的治療和預防都會有幫助作用。特別是對于一些急性梗阻的輸尿管結石可以通過適當的跳繩運動，跑步運動，可能會加快輸尿管結石的排出，在平時進行適當的運動，特別是跑步運動，可能對預防輸尿管結石的再次形成也會起到一定的幫助作用。當然如果輸尿管結石形成的梗阻比較嚴重，可能需要通過手術的方式來進行治療，才可以取得更好的療效，目前臨床上主要也是通過微創的手術方式來進行輸尿管結石碎石取石手術。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-07 2147次

• 輸尿管結石做什么運動
  輸尿管結石，推薦大家可以跳繩，也可以慢跑，也可以爬樓梯，可以多做些跳躍性的動作，可以促進結石向下移動，輸尿管結石建議大家應該做b超，通過做b超，可以確定結石的位置、大小、數量以及腎臟是否有積水，輸尿管擴張的程度，通過這些綜合判斷怎樣進行排石。如果結石小于0.5厘米，結石比較光滑，建議大家可以考慮排石治療，排石治療主要就是每天喝水量大于2500毫升，適當的運動，同時應該吃消炎藥和排石藥，這樣可以促進結石排出體外。如果結石比較大，單純性運動不能將結石排出，需要借助體外震波碎石、輸尿管鏡鈥激光碎石或者經皮腎鏡鈥激光碎石等，將大的結石擊碎變小，這樣才可以有效的促進結石排出體外。
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  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2019-04-29 3368次

• 腎結石做什么運動
  病情分析：腎結石患者可以多做蹲起運動、仰臥起坐或者俯臥撐運動，包括跳躍運動，這些運動有助于結石由輸尿管進入膀胱排出體外。但是盡量不要做過于劇烈的運動，否則容易造成腎絞痛，影響結石排出。腎結石通常位于腎盞、腎盂部位，包括腎小球處，容易導致腎功能下降，需要引起重視。意見建議：患有腎結石，建議依據結石的具體形態以及結石對腎臟造成的損傷情況，選擇合適的排石方法，例如腎結石引起腎臟功能下降時，建議選擇經皮腎鏡排石術治療，或者做開放性手術排石。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-26 1204次

• 膽結石做什么運動
  病情分析：膽結石的患者在臨床上可以做體操等運動，另外一些游泳，上下跳動，慢跑，太極拳，羽毛球或者乒乓球等運動也是可以的，能夠提高機體的抵抗力和免疫力。意見建議：建議病人平時可以適當的進行體育鍛煉，但是要注意避免出現疲勞的情況，應該勞逸結合，出現手術指征可以進行膽囊切除手術來根治。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-19 2307次

• 輸尿管結石做什么手術
  輸尿管結石在泌尿外科是比較多見的一種疾病，輸尿管結石具體做什么手術，還是要根據輸尿管結石的梗阻嚴重，以及輸尿管結石的部位來決定。如果輸尿管結石在中下段，那可以進行經尿道，輸尿管鏡下結石碎石取石手術，當然中段的輸尿管結石也可以進行腹腔鏡下輸尿管切開取石手術，也可以取得比較好的效果。如果結石在輸尿管上段
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 264次

• 腎結石可以做什么運動
  腎結石患者可以通過適當的運動幫助結石排出，減少疼痛和不適感。推薦的運動包括跳繩、慢跑和快走等有氧運動，這些運動有助于促進身體新陳代謝和循環，可能幫助結石自然排出。除了運動，藥物治療也是重要的輔助手段。一、腎結石患者適宜的運動1、跳繩：跳繩是
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-03-07 0次