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如何治療老年性失眠

女, 84歲

2020-08-28 746次

病情描述:

如何治療老年性失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

針對(duì)老年人的失眠,要注意心理的調(diào)節(jié),讓患者消除對(duì)失眠的恐懼心理。另外要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,比如在睡覺之前不要喝咖啡,在睡覺之前不要喝茶。必要時(shí)可以服用藥物治療,比如可以選用新型的非苯二氮?類藥物。

意見建議:

建議老年患者白天要多從事戶外的有氧運(yùn)動(dòng),要培養(yǎng)自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移大腦的注意力,這是非常的重要的。如果有軀體疾病,比如有心臟病,要積極的進(jìn)行干預(yù)。

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