問膝關節(jié)損傷要適合穿什么鞋
病情描述：
膝關節(jié)損傷要適合穿什么鞋
答醫(yī)生回答
白富梁主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2020-06-15
病情分析：
意見建議：
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穿高跟鞋會加重膝關節(jié)損傷嗎穿高跟鞋會加重膝關節(jié)的損傷，因為穿高跟鞋后，人體重心會發(fā)生前移，從而對人體的膝關節(jié)、背部和身體的姿勢產(chǎn)生了影響。長期穿著高跟鞋女性的腳底前傾，膝關節(jié)處于過伸的狀態(tài)，會加快膝關節(jié)韌帶的老化。而且穿高跟鞋的人，膝關節(jié)的負重壓力是正常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節(jié)承受的壓力達到了正常人的7到9倍，這種額外壓力會加速膝關節(jié)軟骨的磨損，引起膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。所以，愛美的女士在選擇高跟鞋時，盡量選擇跟高在5厘米以下的鞋子，并且穿高跟鞋時不要久站，也不要長時間地走路，每隔一個小時，最好休息15分鐘。
01:21
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 4413次
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10233次
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膝關節(jié)損傷要適合穿什么鞋膝關節(jié)出現(xiàn)損傷一般是膝關節(jié)增生或者半月板出現(xiàn)損傷。這種情況穿的鞋子如果是運動鞋，就是底比較厚或者比較軟的這種類似的鞋，肯定是有好處的。它能夠緩沖人體的重量，穿的這種比較軟的鞋人在運動，跑步或者走路的時候它對身體有一個緩沖作用能夠減輕膝關節(jié)的重力，減輕身體的重量對膝關節(jié)進行的損傷，這是非常有用的。膝關節(jié)損傷如果是后期，應該考慮關節(jié)鏡手術進行韌帶或者半月板的修復治療，一般效果還是非常肯定的。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-10-27 5161次
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膝關節(jié)損傷穿什么鞋如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)損傷的情況，在日常生活中一定要多穿厚平底軟鞋，從而減輕膝關節(jié)部位的震蕩和擠壓，對于膝關節(jié)部位的損傷恢復有一定的幫助作用。這種情況最好穿厚底的運動鞋，從而能夠減輕震蕩和避免膝關節(jié)部位過度受力，有利于膝關節(jié)損傷的恢復。并且在膝關節(jié)損傷以后，平時一定要避免蹲起、跑跳、登山和爬樓梯的活動，以免導致膝關節(jié)部位過度地受力，從而就會導致?lián)p傷的加重。并且在出現(xiàn)膝關節(jié)損傷以后，可以應用活血化瘀的藥物治療，來促進損傷的組織修復。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-09-27 3989次
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穿什么運動鞋不損傷膝關節(jié)病情分析：運動導致膝關節(jié)的損傷，最常見的就是膝關節(jié)的半月板，前后交叉韌帶或者是內(nèi)外側副韌帶的損傷。意見建議：一般穿運動鞋最好，就是穿鞋底比較軟的鞋子或者有氣墊的鞋子是最好的。因為能夠緩沖跑步或者跳躍下地的時候，下肢的重量，從而令作用在膝關節(jié)的力量，很明顯的減弱，避免因膝關節(jié)受到身體的重量壓迫而導致半月板或者交叉韌帶的慢性損傷。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-05 1901次
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膝關節(jié)韌帶損傷能穿高跟鞋嗎韌帶損傷后主要導致膝關節(jié)疼痛不適，建議不要穿高跟鞋的。 穿高跟鞋對踝關節(jié)和膝關節(jié)的危害，穿著高跟鞋行走時，由于膝關節(jié)和踝關節(jié)的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關節(jié)扭傷；膝關節(jié)負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節(jié)病提前發(fā)生。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-25 2603次
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膝關節(jié)半月板損傷穿什么鞋子如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)部位半月板損傷的情況，在日常工作生活中最好穿平底軟鞋，也就是多穿運動鞋，因為穿運動鞋，一是能夠減輕下肢部位的震蕩，減輕膝關節(jié)內(nèi)部的壓力，從而避免膝關節(jié)內(nèi)部的半月板受到過度的擠壓，對于半月板損傷的修復有一定的幫助作用。并且在日常工作生活中要適當?shù)谋苊舛灼穑芴幕顒樱⑶冶苊忾L時間
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 811次
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膝關節(jié)半月板損傷穿什么鞋子膝關節(jié)半月板損傷患者宜穿穩(wěn)定支撐型運動鞋。膝關節(jié)半月板損傷是一種常見的運動損傷，對于這類患者而言選擇合適的鞋子至關重要。穩(wěn)定支撐型運動鞋是這類患者的首選，這類鞋子通常設計防滑耐磨的鞋底，提供穩(wěn)固的支撐，能夠減少膝關節(jié)在行走或運動時的不必要扭
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
