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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 18537次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3247次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細胞水平，進而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應該適當的吃一些動物的肉類制品以及新鮮的水果，因為肉類制品當中富含鐵元素，而新鮮的水果當中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達到治療貧血癥狀的目的。
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  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-07 13643次

• 心衰怎么改善
  心衰的改善在平時生活中要限制鈉鹽攝入，防止水鈉潴留，在病情不穩定時，要嚴格限制體力活動，可取高坐位，或者是半臥位來減輕心臟回流。每天飲水量也要限制，保證出入量平衡，也可以保證負平衡。在藥物治療方面可選擇利尿劑，增加排尿，減輕心臟的前負荷。要警惕出現電解質紊亂的風險，注意監測離子。還可以選擇正性肌力藥物，比如洋地黃類，它可以增加心肌的收縮力，但要注意藥物是有禁用條件的，比如低氧血癥，心肌梗死，心肌缺血，或者是洋地黃中毒，都要禁用此藥。根據病情還會選擇ACEI類藥物，或者是ARB類藥物，比如像培哚普利等，它可以改善患者的癥狀，改善心肌重構，降低患者死亡的風險，β受體拮抗劑，比如酒石酸美托洛爾可以抑制交感神經活性，長期應用可減輕患者的癥狀。還可以選擇擴血管藥物，比如硝酸酯類，硝酸甘油等，它可以擴張血管，減輕心臟負荷，從而改善心衰癥狀。為預防血栓及血小板聚集，還可以選擇抗凝抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林腸溶片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-11 2958次

• 頭發細軟怎么改善變粗
  頭發細軟可以通過加強飲食，頭皮按摩等進行改善變粗。建議平時適量多吃一些黑芝麻、黑豆等，能有效補充頭發營養，使頭發變黑變粗；同時選用刺激性小的洗發水洗頭，洗頭的時候可以給頭部做適當按摩，以加速頭皮的血液循環，使頭發獲得足夠營養。平時避免堵塞頭皮毛囊，及時清除頭皮油污，保持頭皮清潔。必要時可以考慮行毛發移植，效果較明顯，建議選擇正規整形醫院就診。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 7029次

• 頭發容易油怎么改善
  病情分析：頭發容易油的人平時要盡量少吃辛辣油膩的食物，甜食也不要多吃，飲食以清淡營養為主。其次要放松心情，多做戶外運動，增強身體免疫力。最后，也是最重要的是要選擇合適的洗發水每天清洗頭發。意見建議：油性頭發的人洗發水可以選擇控油能力較強的，比如匯仁二硫化硒洗發露。它添加的二硫化硒能夠抑制頭皮油脂的溢出，且具有較強的抑制頭皮真菌的作用。此外，它還添加了水楊酸和多種氨基酸，能清除頭皮毛孔內的角質，滋養頭皮，恢復頭皮正常代謝，解決頭油問題。如有相關問題，可以咨詢相關專業人士，在其指導下恢復健康發質。
  許光倉 主任醫師鎮江市中醫院

  2021-11-02 802次

• 頭發細軟怎么變粗變硬
  頭發細軟往往是由于毛囊生發能力減弱或營養不良所導致，可以通過飲食調整、作息規律、藥物治療、正確洗護、適度按摩與避免損傷等方式治療。1、飲食調整：攝入富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、雞蛋等，這些食物能為毛囊提供營養，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-31 0次

• 皮膚暗黃怎么改善變白
  在這個追求自然美白的時代，肌膚的透亮與均勻無疑是許多人夢寐以求的狀態。面對皮膚暗黃，不必焦慮，通過科學的方法與日常堅持，我們完全可以逐步改善，讓肌膚煥發自然光彩。1、均衡飲食要調整飲食結構，多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、獼猴桃、綠葉蔬菜及堅果等，它們能有效對抗自由基，促進膠原蛋白合成，幫
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-20 0次