問每日堅果孕婦可以吃嗎
病情描述:
每日堅果孕婦可以吃嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦是可以吃一些每日堅果的,堅果當中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以促進胎兒的大腦發育。多吃堅果可以有效的改善血糖和補充身體需要的營養成分。
意見建議:
建議孕婦可以適量的吃一些堅果,平時還可以吃一些蔬菜水果,這樣可以補充身體所需要的維生素。但是可以適當的做一些運動有利于促進身體新陳代謝。
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