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• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會感覺想睡睡不著，出現以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經功能失調，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現神經功能紊亂，也可以出現睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規律、有節奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質性病變，如果有器質性病變的時候，可以對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-23 7089次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 6289次

• 很累卻睡不著怎么回事
  人在很累的時候睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度的吸煙、喝酒，學習壓力過大及思慮過多，恐懼、害怕導致的，這種情況可以服用安神補腦液，維生素B族和谷維素進行治療。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、游泳、打球以及跳舞，這樣是可以改善人的抵抗力，也是可以促進睡眠的。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里要少吃辛辣、刺激性的食品，睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。在日常的生活里要保持樂觀的心情和心態，避免情緒緊張和壓力過大，是可以有助于睡眠的。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-11 9114次

• 很累卻睡不著
  很累卻睡不著，甚至整夜失眠的現象越來越普遍。隨著生活節奏的加快，以及生活壓力的加大，這類人群也越來越龐大。造成這種情況的原因有很多，需要自己進行分析，情緒太過激動，因為心情不好或者說工作壓力過大等。找到了原因，對自己為什么睡不著，就有了更客觀全面的認識，從而不會過度的憂慮和害怕。要調整好情緒，樹立信心，睡覺的時候不要賴床，起來看看書，聽聽音樂等，等有了睡意再上床睡覺。此外，睡前用溫水泡泡腳，把床鋪弄得更加舒適等，也有助于提高睡眠質量。另外需要考慮是，由于陰虛氣血導致陽氣的相對亢奮造成累，睡不著。
  語音時長 1:38”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 33293次

• 很困卻睡不著怎么回事？
  病情分析：一般這種情況主要考慮可能是患者有焦慮癥，這種情況患者可以配合醫生服用抗焦慮的藥物來進行治療緩解癥狀，另外像患者有內分泌紊亂的話，有可能會導致這種情況，建議患者在晚上睡覺之前，一定要用熱水泡泡腳，促進血液循環，同時也可以服用一些安神助眠的藥物來進行治療。意見建議：在治療期間患者一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮，激動。可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-07 1002次

• 特別困卻睡不著怎么回事
  病情分析：如果困睡不著，那么考慮到是由于神經問題引起的，或者是腦供血不足引起的。意見建議：所以建議這種情況最好應該口服一些營養神經的藥來幫助緩解，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂，或者適當用溫水進行泡腳，促進血液循環。平時注意合理清淡的飲食，不要刺激和辛辣。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2019-03-03 2001次

• 很累但是睡不著
  很累但是睡不著可能是植物神經紊亂、神經衰弱、抑郁癥等原因導致的，患者需要根據病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂發病可能與遺傳因素、社會心理因素等有關，如果患者平時精神壓力過大，可能會誘發植物神經紊亂，本病的臨床表現可涉及全身多個系統，可能會導致睡眠障礙，而出現上述
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-14 0次

• 運動后很累但是睡不著
  運動后很累但是睡不著可能是神經過于興奮導致，也可能是肌肉酸痛導致，可以通過使用物理方法緩解、藥物治療。1、神經過于興奮：運動后由于機體新陳代謝加快，可能也會導致心跳和呼吸都加快，進而也會刺激神經系統，使大腦皮層處于高度興奮的狀態，因此就會出現運動后很累，但是睡不著的現象，可以通過喝一杯溫牛奶幫助睡眠
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-12 3013次