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• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習后背的力量為主，順便把肩膀前面關節囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關系，肩關節過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習后背的力量，需要練習斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關節囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4210次

• 十八歲還能長高嗎

  18歲能長高，但是很有限，因為骨骺已經閉合了。能不能長高就看骨骺的狀況，也就是18歲不管是男孩，還是女孩，多數情況下骨骺就閉合了，骨骺閉合后，骨頭從兩邊再長長就不太容易了，當然還會有一些長長。所以對于18歲以后還想明顯的長高，一般是不太現實的。18歲以前骨骺可能就逐漸的閉合了，閉合以后骨頭靠兩頭長長的功能就慢慢就消失了，只能靠骨骺本身的變長、變粗、變強、變壯，是有限的。而18歲后男孩、女孩基本上骨骺都閉合了，骨骺閉合后長高的可能性就明顯下降或者是基本上就長不了了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 7021次

• O型腿矯正后還能長高嗎
  如果是處于生長發育期的兒童或者是青少年有O型腿的情況，通過矯正以后是不會影響兒童長高的，因為在O型腿矯正的過程中，不會導致骨骼部位骨骺的損傷，所以不會影響骨骼的生長發育，自然也不會影響身高的發育。所以在兒童青少年發現有O型腿的情況以后，一定要及時的就診，行矯形的治療，避免后期出現膝關節部位在負重活動時有受力不均勻的情況，從而就會引發膝關節部位出現損傷，并且會導致膝關節部位過早地出現退變，引起骨性關節炎，從而就會導致膝關節部位屈伸和負重活動的受限。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-08 2907次

• 駝背成年后還能矯正嗎
  駝背成年后是還可以矯正的。駝背是比較普遍的現象，多數的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢造成的，所以矯正駝背矯必須從矯正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領，可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度呈一字，矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練的方法。還可以將前腳墊高進行訓練，比如腳踩一本書，經常進行這樣的站姿練習可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法。第二，用形體矯正鞋，形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋前高后低，和前面所述的將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣的方法更便捷，更生活化和經常化，便于長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為地球鞋，在香港被稱為瘦身健體鞋，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以做日常的生活用鞋。另外，睡覺可以試著去做正之本拉伸，仰臥雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏雙手上舉過頭平放，掌心向上或者掌心相對，最初雙臂伸不直沒有關系，保持的時間越長效果越好，正之本拉伸可以有效矯正頸部和肩背部的姿勢，對頸椎病和駝背都有非常好的效果。
  語音時長 2:18”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-31 58544次

• O型腿矯正后還能長高嗎
  病情分析：處于生長發育期的兒童或青少年矯正O型腿后不會影響長高。兒童病理性膝內翻矯正可以采取支具或手術的方式，手術采取截骨矯正，不會損傷骨骺，所以不會影響身高的生長發育，還能長高。意見建議：青少年兒童出現O型腿應及時就診，病理性膝內翻應及時進行矯正治療，避免導致膝關節內側疼痛，最終容易引起膝關節骨性關節炎。生活中應注意保護膝關節，避免劇烈運動，避免膝關節受力的運動，如跑步、爬山、上下樓梯等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-04 1003次

• x型腿矯正后能長高嗎
  X型腿矯正之后對于身高的影響不是特別大，也就是說是不會促進身高長高的。有這種情況的患者要盡早的去二級以上的醫院骨科或者是一些等級比較高的兒童醫院進行就診，明確膝關節畸形的程度，然后再做針對性的處理。一般來說絕大多數的各種情況是不需要進行醫學干預的。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-24 2001次

• 駝背已經定型了還能矯正嗎
  駝背已經定型了一般情況下還能矯正。駝背是比較常見的一種脊柱變形，主要是由于脊椎后突出引起的一種形態改變。當患者背部肌肉薄弱松弛無力的時候，就會導致患者駝背。有一些患者患有維生素D缺乏癥、強直性脊柱炎、佝僂性病脊柱后凸、脊柱壓縮性骨折、骨質疏松性脊柱后凸等疾病時也會導致駝背的發生。駝背已經定型了一般情
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-11 829次

• 駝背已經定型了還能矯正嗎
  駝背已經定型一般還能矯正，矯正方法多樣，效果因個體差異而異，需綜合評估后制定個性化方案。對于輕度至中度的定型駝背，體態練習與物理治療是首選。通過針對性的鍛煉，如俯臥抬首挺胸、靠墻站立等，可以強化背部肌肉，改善姿勢。此外，物理治療師會運用專業
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次