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• 濕氣重不宜吃的哪些水果

  濕氣很多人都有，特別是南方人，而且濕氣在體內(nèi)堆積無法正常排出來就會(huì)形成虛胖；還會(huì)形成其他的疾病，夏天快到了很多人都愛吃水果，但有些水果濕氣重的人別吃！比如說，芒果是很多人都愛吃的一種水果，不僅口感鮮美，還富含營養(yǎng)元素，自然備受歡迎，然而芒果雖好，它卻屬于濕熱食物，大家吃的時(shí)候一定要講究度，千萬不能多吃，否則體內(nèi)濕氣會(huì)越來越重的。還有榴蓮，營養(yǎng)價(jià)值高，吃了可以滋陰補(bǔ)身體，適合體質(zhì)寒涼的人群吃。但是，榴蓮屬于熱帶水果，其助濕效果是很厲害的，所以切勿貪食，不然適得其反。另外香蕉和柿子，都屬寒性食物，吃多了反而會(huì)加重濕氣。

  

  01:32
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 19219次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6631次

• 人濕氣重吃啥除濕
  濕氣重的患者飲食上要吃具有健脾化濕功效的食物，如薏仁，山藥，蓮子，茯苓，綠豆，鴨肉，冬瓜，苦瓜等。要忌辛辣刺激油膩性食物，如辣椒，狗肉，牛肉，羊肉，酒等，否則會(huì)助長體內(nèi)濕邪，從而形成濕熱，加重病情。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以做強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，如中長跑，爬山，打球等，有利于排除多余的水分，從而減輕體內(nèi)的濕氣。要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激加重癥狀。同時(shí)可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱化濕的功效。
  語音時(shí)長 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 6946次

• 濕氣重運(yùn)動(dòng)能除濕嗎
  濕氣重運(yùn)動(dòng)可以除濕，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強(qiáng)各個(gè)臟腑的功能，當(dāng)然也包括脾臟的功能，脾主運(yùn)化的功能得到了加強(qiáng)，水液代謝肯定能得到改善，濕氣自然會(huì)減輕。而且運(yùn)動(dòng)還可以通過發(fā)汗來排出體內(nèi)的濕氣，除此之外，可以配合中醫(yī)的艾灸、拔罐的方法來祛濕，以求達(dá)到更好的效果，飲食上要注意清淡，營養(yǎng)，易消化，可以多吃薏米、山藥、芡實(shí)、赤小豆等健脾祛濕的食物，必要時(shí)可以吃健脾祛濕的中成藥物來祛濕，改善體質(zhì)。
  語音時(shí)長 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 9189次

• 如何除濕氣重
  病情分析：濕氣重困擾著很多患者，還會(huì)引起很多其他疾病，患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。意見建議：濕氣重患者在飲食上應(yīng)該盡量清淡，心情要放松，有規(guī)律的作息習(xí)慣，不宜生活在潮濕的地方。多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥，苦瓜，紅豆薏米粥，常用的藥物有參苓白術(shù)散，龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-29 1903次

• 如何去除濕氣重
  病情分析：濕氣重給患者生活帶來了嚴(yán)重影響，還能引發(fā)其他疾病，患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查調(diào)理。意見建議：濕氣重患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，堅(jiān)持鍛煉身體，多曬太陽，保持室內(nèi)通風(fēng)。平時(shí)可多吃一些紅豆薏米粥，山藥排骨湯等食物，如果癥狀比較嚴(yán)重需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-29 1901次

• 濕氣重運(yùn)動(dòng)能除濕嗎
  濕氣重運(yùn)動(dòng)可以除濕，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強(qiáng)各個(gè)臟腑的功能，當(dāng)然也包括脾臟的功能，脾主運(yùn)化的功能得到了加強(qiáng)，水液代謝肯定能得到改善，濕氣自然會(huì)減輕。而且運(yùn)動(dòng)還可以通過發(fā)汗來排出體內(nèi)的濕氣，除此之外，可以配合中醫(yī)的艾灸、拔罐的方法來祛濕，以求達(dá)到更好的效果，飲食上要注意清淡，營養(yǎng)，易
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 689次

• 濕氣重吃什么除濕氣效果好
  一般沒有除濕效果好的食物，濕氣重通常吃參苓白術(shù)散、藿香正氣滴丸、清熱祛濕顆粒、四妙丸、二妙丸等藥物除濕氣效果比較好。存在濕氣重的情況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。1、參苓白術(shù)散：濕氣的形成與脾、胃、肺等有關(guān)，該藥物由人參、茯苓、山藥等成分組成，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，因此也可用于幫助去除濕氣。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次