問每天喝茶有副作用嗎
病情描述:
每天喝茶有副作用嗎
答醫生回答
病情分析:
如果每天喝比較濃的茶是有一定副作用的,會引起心率不同程度的增快,使交感神經興奮。因為茶里面含有很多的兒茶酚氨茶多酚等。此外如果每天喝了濃茶比較多,這種情況下可能會引起失眠,因為茶里面還含有很多的咖啡因,使人體興奮。
意見建議:
適當的喝清茶,不要喝濃茶以及咖啡,保證充足良好的睡眠狀態,不要熬夜,酗酒,另外飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,營養均衡,適當的做一些運動,比如太極拳,慢跑,瑜伽等,提高機體的免疫力。
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