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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長的。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3802次

• 小肚子怎么瘦下來

  現(xiàn)在隨著人們生活越來越好，很多朋友晚上喜歡吃很多的美食，吃完美食以后可能運(yùn)動(dòng)又沒有跟上，所以脂肪悄悄的就沉積在小肚子。整形外科最常用的瘦小肚子的方法，就是腹部吸脂，腹部吸脂本身是非常安全的，發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)有幾十年的歷史了。需要瘦小肚子對于我們來說，只需要準(zhǔn)備兩天時(shí)間，第一天辦住院，第二天進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)相當(dāng)于來說就是睡一覺，并沒有什么痛苦，第二天手術(shù)做完了，小肚子變得很平坦就可以回家了，非常簡單高效。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 41645次

• 針灸減肥多久能瘦下來
  針灸根據(jù)個(gè)人情況需要花費(fèi)多少時(shí)間，因人而異，一般來說，針灸治療的頭一到四周內(nèi)，穴位突然受到刺激、機(jī)體反應(yīng)大，體重會(huì)較快的下降，之后四到十二周，會(huì)進(jìn)入一個(gè)平臺調(diào)整期，體重的變化不大，針灸減肥十二周以后，會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢的減重期，這個(gè)時(shí)候，體重、腰圍等會(huì)再次的減少。針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主，針刺是針灸治療的主要手段，針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，就是中醫(yī)的脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位，有近二十個(gè)左右，中醫(yī)針灸減肥是十次一個(gè)療程，在前一到三個(gè)療程中，患者每周要針灸三次左右，從第三個(gè)療程起，逐漸的減為一周兩次，或者是一周一次，針灸要根據(jù)個(gè)人情況，需要花費(fèi)的時(shí)間也不同。
  語音時(shí)長 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 7498次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時(shí)長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18447次

• 天生圓臉能瘦下來嗎
  其實(shí)天生的圓臉也能夠瘦下來，可能需要的過程比較長，比如說通過長時(shí)間的體育鍛煉使全身的脂肪減少，這種情況下也能夠使圓臉瘦下來，但是可能需要幾個(gè)月甚至一兩年時(shí)間，除了積極的進(jìn)行體育鍛煉以外，還要控制飲食，特別是控制含熱量比較高的食物攝入。如果要想快速的瘦臉，還可以建議患者進(jìn)行抽脂治療，把臉部的部分脂肪抽掉，也能夠快速的瘦臉。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 天生圓臉能瘦下來嗎
  天生圓臉一般能瘦下來。可采用手術(shù)的方式瘦臉，如注射瘦臉針瘦臉。瘦臉針是運(yùn)用肉毒素阻斷神經(jīng)與肌肉的沖動(dòng)，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉達(dá)到瘦臉的目的，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。術(shù)后要少吃硬的食物，避免頻繁的咀嚼運(yùn)動(dòng)，如嚼口香糖、嗑瓜子等。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 少吃飯能瘦下來嗎
  少吃飯能否瘦下來，需要根據(jù)具體情況來判斷。如果攝入的是低熱量食物，一般能瘦下來。但如果攝入的是高熱量食物，一般不能瘦下來。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范減肥。1、能：少吃飯能夠控制熱量的攝入，使機(jī)體逐漸消耗脂肪，如果攝入的是低熱量食物，如芹菜、獼猴桃、雞胸肉等，不會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，少吃飯一般能瘦下來。2、不能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 甲減好了能瘦下來嗎
  甲減如果被治愈了，那么由甲減所帶來的體重增加，一般可以會(huì)有一定程度的恢復(fù)，但是并不一定代表著甲減被治愈了，患者就可以達(dá)到正常的體重了。因?yàn)楹芏嗷颊叻逝郑⒉恢皇且驗(yàn)榧诇p所導(dǎo)致的，還與患者不良的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣是密切相關(guān)的，所以甲減好了之后，并不一定所有的患者都能夠瘦下來。而如果所有的患者想要進(jìn)行減
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 312次