問來大姨媽能吃韭菜嗎
病情描述:
來大姨媽能吃韭菜嗎
答醫生回答
病情分析:
來大姨媽期間可以吃韭菜,韭菜含有豐富的蛋白質和碳水化合物,屬于粗纖維食物,可以改善月經期間出現的便秘不適癥狀,并且能夠補充身體所需的營養物質。
意見建議:
建議女性在月經期間飲食要多樣化,可以多吃瘦肉,蛋類,牛奶以及粗纖維的食物。但要避免吃生冷寒涼飲食。吃韭菜對月經沒有明顯影響,但也不要食用過多,因為韭菜不容易消化,如果食用過多容易引起胃消化不良癥狀。
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來大姨媽能吃魚嗎月經期間是可以吃魚的,這一點是不需要擔心的。月經期間要注意休息,避免勞累,避免劇烈運動,注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼,辛辣刺激的食物,不可以喝冷飲,可以喝一些熱牛奶,紅糖水等溫熱的飲品。還應該注意個人衛生,勤更換會陰墊及內褲。
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