問女生斜方肌厚原因是什么
病情描述:
女生斜方肌厚原因是什么
答醫生回答
病情分析:
多是由于平常的不良習慣和姿勢引起,含胸、駝背、脖子前伸、平常經常聳肩等,都會導致上斜方肌過度緊張,從而使斜方肌變厚。經常提重物的時候,習慣性借用肩膀的力量導致肩背肌肉群異常發達。
意見建議:
消除斜方肌需要通過肌肉拉伸鍛煉、改善不良習慣來消除。可以適當的墊高頭部,保持頭部的血液循環,睡硬板床,避免保持同一個姿勢太長時間,導致局部的肌肉壓迫。
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女生斜方肌厚原因它的原因比較多比如患者平時的一些不良習慣,不良的姿勢,這樣容易導致患者出現斜方肌增厚的情況。有的是患者從事一些重體力勞動,特別是搬運工,經常要用肩膀抬東西,這樣容易導致一側的斜方肌,相對增厚,一般對患者的工作,學習不會造成比較大的影響。如果是出現了比較明顯的肌肉緊張,患者要適當的進行休息,局部可以進行推拿,按摩,熱敷,還要讓患者改變一些不良的生活習慣和一些不良的姿勢,這樣可以減輕斜方肌增厚的情況。語音時長 01:08”
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斜方肌疼痛斜方肌出現疼痛大部分情況下是由于不良的生活習慣,以及工作姿勢所導致的,比如長時間的低頭、彎腰長時間對著電腦、手機睡覺的枕頭太高、太軟,或者睡的床比較軟,長時間趴著睡覺以及夫案工作都會導致頸肩部的肌肉反復的受到牽拉。當然也包括斜方肌,從而會導致局部充血水腫形成無菌性的炎癥,炎性液體滲出,從而會刺激周圍的神經導致局部的疼痛,時間長了還容易導致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢避免上述的不良的生活習慣,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當的進行推拿按摩針灸理療,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,應用消炎鎮痛藥物,若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,必要時對于局部的痛點還可以進行封閉治療。語音時長 1:14”
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