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• 怎樣預防糖尿病

  預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當的活動15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調節生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-28 2086次

• 怎樣預防哮喘病

  哮喘其實從他得了來說，不太好預防。因為好多哮喘是跟遺傳因素有關系的，所以說父母有哮喘疾病的，他的子女他的發病率就高，這種是防不勝防的。再有就是哮喘，是由于感染引起來的，所以咱們平時要盡量，避免呼吸道感染，要增強體質，該打疫苗的打疫苗，預防一些呼吸道感染性疾病。得了哮喘怎么辦，其實這個是需要我們重點關注的。哮喘的治療目的，主要是控制目前癥狀，再有是預防以后急性加重的風險。根據目前的癥狀，我們會跟哮喘有一個分級，它哮喘的治療分一到五級。輕癥的哮喘，比如他就偶爾發作一次，不用藥也可以緩解，這種就是說咱們可以哮喘發作上來，可以按需吸入一些支氣管擴張劑，口服藥物也可以。如果是二度，就是說輕度的一個哮喘，那就是可以用一些抗過敏藥物，比如說孟魯司特，或者是低劑量的吸入激素。如果是一個中重度的哮喘，需要聯合使用激素，然后加一些支氣管擴張劑。如果到了一個重度的，就需要一些更高級的治療，比如說抗IgE的治療，或者是支氣管熱成形術等等。

  

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  于紅艷 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-26 2171次

• 怎樣預防兒童牙病
  一般兒童兩到三歲，都有了自主的能力去自己開始刷牙，做家長的一定要及時的督促孩子，在早晚都要刷牙，吃完東西后要認真的漱口，還要教育孩子養成一個良好的衛生習慣。用自己的刷牙工具，然后用兒童專用的牙膏來進行刷牙，必須對孩子要用軟毛的牙刷進行刷牙。還有可以帶兒童一年去兩次或者是三次，進行到醫院去檢查一下，看看孩子有沒有早些的一些齲齒，或者是一些其他的牙齒疾病，修復孩子在換牙時期經常會發生的恒牙應該萌出而未萌出，這些一定要引起家長的重視，這些乳牙或保留或者是拔除，一定要經過醫生的決定來進行判斷。
  語音時長 01:19”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2019-03-25 1721次

• 兒童牙病如何預防
  今天我們單單講一下，兒童牙病里面的兒童乳牙的齲齒的預防。兒童如果有乳牙，那么乳牙就有可能有齲齒，這是由于小朋友牙齒礦化程度比較低，而且小朋友喜歡吃甜食，刷牙又不到位，所以容易造成齲齒。這種情況要預防，首先，少吃甜食，少喝碳酸飲料，而且還應該早晚刷牙，家長一定要帶小朋友一起刷牙，要刷到三分鐘以上，而且要刷干凈。可以的話，還要帶小朋友到口腔科做局部的涂氟防齲。當然如果出現了淺齲，就應該及時的到口腔科去補牙，防止淺齲變中齲，防止中齲變深齲。
  語音時長 01:17”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-28 1534次

• 兒童牙病如何預防
  1、講究口腔衛生。兩歲左右兒童的乳牙可全部萌出，兒童期即應養成早晚刷牙的習慣。 2、保證充足的營養。蛋白質是兒童生長發育的物質基礎，因此，孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，對于調節兒童體內鈣磷代謝，促進鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，預防兒童牙病有重要的作用。
  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2019-01-15 1801次

• 兒童牙病預防要準備什么
  兒童牙病預防，通常情況下，首先乳牙列期，在牙齒剛萌出時就需要進行刷牙，而且要早晚刷牙，刷完牙以后不能喝奶，不用進食。如果有喝夜奶的習慣，建議可以使用杯子，或者喝完以后給予溫水。另外可以給磨牙做窩溝封閉，預防齲壞。
  馬晶晶 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2019-01-23 1501次

• 怎樣預防兒童白癜風
  可以通過合理飲食、加強鍛煉、避免暴曬、心理疏導、定期體檢等方式預防兒童白癜風。1、合理飲食：日常多給兒童補充青菜、白菜、蘋果等營養食物，避免食用炸雞、漢堡、披薩等不良食物。2、加強鍛煉：日常多督促兒童參加鍛煉，如跑步、打籃球、踢足球等，有利于增強體質，增加抵抗力。3、避免暴曬：對于兒童外出時做好防曬
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-10-25 0次

• 怎樣預防兒童齲齒
  想要預防兒童齲齒，一是要教會小孩子刷牙，早晚堅持刷牙，每次都要刷干凈，如果孩子太小不會刷牙，家長可以用無菌紗布擦拭口腔；二是要限制小孩子吃糖的量，要均衡飲食。建議家長要正確認識齲齒對兒童口腔健康的危害，要持續的做好孩子的口腔衛生，特別是有含
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次