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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6150次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39053次

• 為何腰酸背痛
  發生腰背酸痛的原因比較多，特別是在腰部肌肉過度受力牽拉以后，很容易引起腰部肌肉勞損，從而導致腰背部酸痛的癥狀。再就是腰背部的筋膜過度受力牽拉以后，也容易導致腰背筋膜炎，這種情況也會在受力或者是受涼以后，引起腰背酸痛的情況。再就是見于中老年人出現的腰部骨質退變，增生的情況，也會增生的骨質刺激周圍的軟組織，從而引起腰背酸痛的癥狀。還有就是在受涼以后，受涼以后很容易導致腰背部的肌肉，筋膜出現痙攣收縮，從而引發腰背酸痛的癥狀。再就是病人出現腰椎間盤突出以后，也容易引發腰背酸痛的情況，所以說引發腰背酸痛的癥狀原因相對比較多。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-24 3033次

• 男人腰酸背痛吃什么好
  ?男性出現腰酸背痛的情況，多是由于身體缺乏蛋白質或是缺鈣、缺鉀、或是由于男性的腎虛，從而引起出現的腰酸背痛的情況出現。當男性出現腰酸背痛后，可以采用食療的方式來進行緩解。首先西洋參味甘性寒，使用后益補腎氣，可以用于腰酸背痛等癥狀；雞肉，味甘，性微溫，雞肉中含有蛋白質和微量元素，起到活血脈、強筋骨的功效，適合經常感到腰酸背痛的人群食用。龍眼補心脾，尤其龍眼中含有的葡萄糖氨基酸以及微量元素等成分，可有效的補充能量，達到止痛的作用。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-17 7862次

• 男人腰酸背痛吃什么藥
  病情分析：男性如果出現了腰酸背痛，首先要積極的明確原因。如果腰酸背痛非常劇烈，要排除有沒有胸腹部的主動脈瘤以及主動脈夾層，這個時候是需要積極的進行手術治療的。意見建議：如果腰酸背痛是由于局部的無菌性的炎癥，可以使用非載體類的消炎鎮痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊。還可以應用一些緩解肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-16 1502次

• 腎虛腰酸背痛吃什么藥
  病情分析：腎虛出現腰背酸痛，這是很常見的問題，通常來講的話，其和久坐，憋尿，飲食不節，或者是性生活過度都是有一定關系的，出現這樣的情況的最好能夠根據舌脈相，分清楚是腎陰虛還是腎陽虛再選擇藥物治療。如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。意見建議：除了服用藥物治療以外，同時也要養成良好的生活習慣，早睡早起，控制性生活的頻率一周不超過兩次，這樣癥狀很快能夠恢復。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2020-08-08 802次

• 為什么腰酸背痛
  對于病人出現了腰酸背痛的情況：一，見于受涼這種情況，受涼以后很容易導致腰背部的筋膜、肌肉出現收縮痙攣的情況，從而就會導致有明顯的腰背部酸脹疼痛的情況。二，再就是見于勞損這種情況，長時間伏案工作、彎腰活動及背部長時間一個姿勢勞作，就會導致背部的肌肉和腰部的肌肉受到反復的牽拉，從而引起肌肉勞損松弛度減弱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 69次

• 為什么腰酸背痛
  引起腰酸背痛的原因有很多，有可能是因為腰椎疾病導致的，比如骨質增生、腰椎間盤突出，或者腰肌勞損等，長期久坐久站以及過度彎腰也有可能會引起腰肌勞損。患者需要就醫做X光片或CT檢查，確定具體的原因后對癥治療，平時注意多休息，不要做劇烈運動，還要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次