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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18660次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38331次

• 更年期性生活痛
  進(jìn)入更年期后，女性的卵巢功能逐漸衰退、雌激素水平降低、陰道壁萎縮、黏膜變薄、上皮細(xì)胞內(nèi)糖原減少、陰道內(nèi)ph值升高、局部抵抗力降低，其他致病菌過(guò)度繁殖或容易入侵引起炎癥，容易引起更年期性生活痛。在治療上，原則為補(bǔ)充雌激素，增加陰道抵抗力，抗生素抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，增加抵抗力，補(bǔ)充雌激素是主要的治療方法，可以局部給藥，也可全身給藥，可以用雌三醇軟膏局部涂抹，每日1~2次，連用14日。為防止性生活痛復(fù)發(fā)，也可全身用藥，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，可以陰道局部應(yīng)用抗生素，如諾氟沙星栓劑放于陰道深部，每日1次，7~10天為一個(gè)療程，也可選用中藥保婦康栓等，對(duì)陰道局部干澀的可以應(yīng)用潤(rùn)滑劑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李青 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-12-24 14568次

• 更年期為什么頸椎痛
  更年期是容易引發(fā)頸椎部位疼痛的，還容易導(dǎo)致身體其他部位關(guān)節(jié)有疼痛的癥狀。因?yàn)樵诟昶冢w內(nèi)激素水平就會(huì)破壞，出現(xiàn)骨骼部位鈣質(zhì)異常的流失，容易引發(fā)骨骼部位出現(xiàn)退變，引起骨質(zhì)增生，以及骨質(zhì)疏松的情況，而這種情況就容易引發(fā)頸椎部位有疼痛的癥狀。所以更年期出現(xiàn)的頸椎疼痛，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜萍に貋?lái)緩解疼痛，疼痛明顯時(shí)，可以配合非甾體類抗炎藥物，以及應(yīng)用針灸，理療的治療，來(lái)促進(jìn)頸椎部位疼痛癥狀的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-10 4140次

• 更年期會(huì)關(guān)節(jié)痛嗎
  病情分析：女性患者更年期出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的概率是非常大的，這類患者多數(shù)是因?yàn)楦昶诖萍に厮较陆担瑫?huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，前期可能會(huì)有腰酸背痛，隨著病情進(jìn)展也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸軟和疼痛。更年期這個(gè)年齡階段也是好發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎的階段，多數(shù)與骨質(zhì)的退變?cè)錾l(fā)無(wú)菌性炎癥有關(guān)。意見(jiàn)建議：如果說(shuō)已經(jīng)步入更年期，可以針對(duì)性口服一些鈣片和維生素D，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。同時(shí)注意保護(hù)好關(guān)節(jié)，注意減少活動(dòng)，注意做好關(guān)節(jié)的保暖。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-01 2302次

• 更年期會(huì)關(guān)節(jié)痛嗎
  病情分析：在臨床上如果處于更年期這個(gè)階段也是會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的。主要就是由于病人的情緒或者狀態(tài)極其不穩(wěn)定，并且抵抗力和免疫力低下，所以更容易患有關(guān)節(jié)痛這種疾病。意見(jiàn)建議：建議病人一定不要過(guò)度勞累或者經(jīng)常出現(xiàn)受涼受寒的情況。應(yīng)該多吃一些提高機(jī)體抵抗力和免疫力的食物，堅(jiān)持做一些輕微的運(yùn)動(dòng)。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-21 1501次

• 更年期關(guān)節(jié)痛會(huì)自愈嗎
  一般更年期關(guān)節(jié)痛不會(huì)自愈，病情較輕的情況下需要補(bǔ)充鈣劑、適量的活動(dòng)；嚴(yán)重的情況下還需要口服藥物進(jìn)行治療。因?yàn)楦昶诨颊唧w內(nèi)的雌激素比較少，內(nèi)分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致鈣流失的比較快，骨骼內(nèi)的破骨細(xì)胞會(huì)劇烈活動(dòng)，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象，患者還會(huì)有渾身乏力、肌肉酸痛等癥狀，因?yàn)殁}流失的比較快所以更
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 915次

• 更年期關(guān)節(jié)痛會(huì)自愈嗎
  更年期是許多女性必須經(jīng)歷的一個(gè)生理階段，伴隨著一系列的身體變化。其中，關(guān)節(jié)痛是更年期常見(jiàn)的癥狀之一，困擾著不少女性。那么，更年期關(guān)節(jié)痛會(huì)自愈嗎？讓我們深入探討一下。更年期關(guān)節(jié)痛是否會(huì)自愈？如果更年期關(guān)節(jié)痛比較輕微，是有可能自愈的。這主要是因
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-07 0次