問腰椎滑脫做啥運動
病情描述：
腰椎滑脫做啥運動
答醫(yī)生回答
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科
2020-06-23
病情分析：
意見建議：
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腰椎滑脫嚴(yán)重嗎腰椎滑脫，如果沒有產(chǎn)生明確癥狀的時候，可以繼續(xù)觀察，并不一定非得立即馬上就需要做手術(shù)，就需要糾正。因為腰椎滑脫也是以退行性變?yōu)橹?，它這種病的產(chǎn)生是逐漸逐漸，慢慢產(chǎn)生的，慢慢加重的。所以對腰椎滑脫的患者來講，一定要到脊柱外科去做相關(guān)的檢查。比如說前屈后伸位的X光片，腰椎滑脫這個地方穩(wěn)定度的檢查，核磁的檢查看看神經(jīng)有沒有壓迫，有沒有產(chǎn)生椎管狹窄。這些檢查能夠提示你腰椎滑脫嚴(yán)重不嚴(yán)重，腰椎滑脫需不需要治療，腰椎滑脫需不需要下一步如何預(yù)防加重。
01:21
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 6352次
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什么是腰椎滑脫腰椎一共有五節(jié)，五節(jié)骨頭的序列是基本上在一條直線上。如果骨頭和骨頭之間，產(chǎn)生了一個前后或左右的滑移，這個時候就可以診斷為腰椎滑脫癥。腰椎滑脫往往會是因為椎間盤和小關(guān)節(jié)無法鎖住腰椎的兩節(jié)骨頭，無法鎖住了讓它產(chǎn)生了一定的前后或左右的位移、錯動，就是腰椎錯位了。老百姓說腰椎錯位了，這個時候產(chǎn)生的錯位、位移，同時是由于椎間盤也有損害，小關(guān)節(jié)也有損害，就同時產(chǎn)生了腰疼，產(chǎn)生了椎管狹窄，產(chǎn)生了下肢的癥狀等等腰椎滑脫的一些癥狀。
01:24
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 7927次
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腰椎滑脫做啥運動如果病人出現(xiàn)了腰椎體滑脫的情況，可以通過運動來加強腰背部肌肉的力量，從而穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免腰椎體滑脫情況的加重。比如說臥床期間可以行抱膝觸胸法，也就是雙手抱膝在胸前來回的滾動，從而加強腰背部肌肉的力量；也可以行平板支撐，飛燕的活動或者是后弓腰五點，四點支撐的鍛煉，來加強腰背部肌肉的力量。再就是有時間可以多行游泳的運動，游泳的運動是全身肌肉協(xié)調(diào)的運動，能夠很好的加強腰背部以及四肢肌肉的力量。還有在下地時可以多形吊單杠，雙腿平舉的運動，也能夠很好的加強腰背部肌肉的力量。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-07 3646次
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腰椎滑脫可以做哪些運動在病人出現(xiàn)腰椎滑脫以后，可以行游泳的運動，以及臥床期間行飛燕的活動，平板支撐的運動，和后弓腰五點，四點支撐的運動，以及爬行的活動，來鍛煉腰背部肌肉的力量。腰背部肌肉力量增強了以后就能夠很好的穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免腰部椎體過度的受力，對于腰椎滑脫癥狀的減輕和防止滑脫情況的加重，有很好的幫助作用。特別是對于一度腰椎滑脫的患者，平時可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和避免后期腰椎滑脫情況加重以后，引發(fā)明顯的椎管狹窄的情況。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-23 4619次
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腰椎滑脫可以做哪些運動病情分析：一般患者可以進行仰臥起坐，這樣可以加強腹部肌肉，以及腰背部肌肉的鍛煉?；颊呖梢赃M行有氧的運動，比如進行游泳，打太極拳，騎自行車。還可以進行拉單杠，有利于腰椎滑脫部分復(fù)位。意見建議：患者早期的時候避免劇烈運動，可以佩戴腰圍，減輕對腰部的壓力。同時局部可以進行理療，比如熱敷，紅外線照射，改善癥狀?；颊叱霈F(xiàn)肌力明顯下降的時候，要手術(shù)治療。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-26 1001次
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腰椎滑脫怎么運動病情分析：腰椎滑脫在癥狀的急性發(fā)作期間是不能夠進行運動的，要以臥床休息為主，盡量睡硬板床，平臥位，癥狀緩解以后可以對腰部進行功能鍛煉，比如拱橋式運動，小飛燕。意見建議：在運動的時候一定要注意腰椎部位的保護，避免長時間腰椎處于負(fù)重的狀態(tài)，避免長時間過度彎腰，運動過后可以用腰圍固定帶。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-24 803次
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腰椎滑脫怎么測量腰椎滑脫需要通過腰椎側(cè)位X線來進行測量，根據(jù)測量將腰椎滑脫分為四度。一度主要是指腰椎向前滑動不超過下位椎體前后徑的25%；二度是指超過25%，但是不超過50%；三度主要是指50%~75%；而四度主要是指超過75%，若大于100%則稱為腰椎前移。進行分度之后，就需要根據(jù)分度來選擇治療的方案。如果是成年
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 113次
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腰椎滑脫的診斷腰椎滑脫的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)與x線檢查。診斷腰椎滑脫并不困難，但需要鑒別其他疾病，例如腰椎間盤突出，背肌與韌帶的扭傷與勞損。同時也需要鑒別腰椎滑脫的病因，如先天發(fā)育不良，峽部病變性滑脫、創(chuàng)傷性滑脫，退行性病變導(dǎo)致的滑脫和病理性骨折等因素。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 120次
