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• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 117700次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6066次

• 牙周炎缺維生素C
  牙周炎是一種常見的口腔疾病，在我們的生活中經?？吹健Ｑ乐苎椎陌l病原因有很多，牙齦出血是牙周炎的常見癥狀，但是許多人對于牙周炎很缺乏。一旦發現牙齦出血就認為是缺少維生素，牙齦出血不一定因為缺乏維生素。牙齦炎、牙周炎都可能導致牙齦局部的出血。因為牙周炎主要是由于厭氧菌感染所致。有明顯癥狀的病人還應該使用抗生素來控制感染，以消除局部的炎癥。由于牙周炎的原因有很多，因此必須要找出病因才能夠進行有效的防治。如果是缺少維生素，除了在醫生的指導下服用維生素c。飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。
  語音時長 1:26”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-12-06 4613次

• 缺維生素c會患什么病
  維生素c缺乏會導致壞血病，早期癥狀是性情暴躁，皮膚蒼白，消化不良，抵抗力減弱等。晚期則骨骼與毛細血管受損明顯，在骨骼方面，主要是骨膜下出血以致四肢腫痛。毛細血管變得脆弱易出血，最明顯的是牙齦出血，皮下粘膜內甚至關節內都可出血，身體呈現貧血狀態。維生素c缺乏患者在內服和注射維生素c制劑的同時，應當大量吃富含維生素c的食品，如橘子，西紅柿，菜湯等，往往能恢復的很好。
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  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-19 8188次

• 人體缺維生素c會怎樣
  病情分析：如果是人體缺乏維生素c可能會抵抗力下降，可能會出現上火或者是牙齦炎或者是牙齦出血的情況，嚴重的情況下可能會導致壞血病。意見建議：首先平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充一些維生素，也可以補充一些維生素b1和維生素c，可以改善一下自己的身體情況。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-27 2303次

• 缺維生素c會患什么病
  可感倦怠、全身乏力、精神抑郁、營養不良、輕度貧血、牙齦腫脹、出血，并可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒松動、脫落，骨關節肌肉疼痛，皮膚瘀點、周圍出血，小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯，髖關節外展，膝關節半屈，足外旋，蛙樣姿勢。
  馮繼榮 主治醫師新疆維吾爾自治區人民醫院

  2018-11-28 1402次

• 缺維生素c的癥狀
  一、容易疲勞，通常缺乏3-4個月后由于兒茶酚胺神經遞質的合成減少，患者會出現全身乏力，虛弱感，二、容易有淤點，由于毛細血管壁的膠原纖維減少，脆性增加皮膚容易出現淤點，患者的皮膚在輕微受到外力擠壓撞擊等就容易出現瘀點瘀斑。三、牙齒的癥狀，在缺乏后數月患者可以出現牙齦腫脹出血，并且因牙齦及齒槽壞死而致牙
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 182次

• 缺維生素C的癥狀
  維生素C是人體不可或缺的營養成分，對維持正常生理功能至關重要。維生素C缺乏會導致一系列癥狀，嚴重影響健康。其主要癥狀包括出血傾向、骨骼和牙齒問題、貧血以及免疫功能下降。1、出血傾向維生素C缺乏使得毛細血管壁變得脆弱，通透性增加，輕微刺激即可
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次