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喝綠茶可以減肥嗎

女, 32歲

2020-10-18 2651次

病情描述:

喝綠茶可以減肥嗎

醫生回答

病情分析:

喝綠茶是可以減肥的。綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪,防止脂肪聚積。綠茶具有抗氧化,清肝明目,防輻射,提高身體新陳代謝,清除自由基功能,可以減少脂肪細胞堆積,達到減肥的功效。所以經常喝綠茶,可以強化減肥效果。

意見建議:

建議減肥需要控制以飲食和每天運動相結合。飲食上最好吃粗纖維食物,例如土豆、紅薯、燕麥等,多吃水果。少吃油膩、高蛋白的食物。

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