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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29262次

• 受傷后冷敷還是熱敷

  大多數是由于扭傷、撞傷或者是摔傷，導致局部的皮膚紅腫，和皮膚下毛細血管充血，引起來的局部疼痛。在受傷的初期，24小時以內要冷敷，防止局部毛細血管擴張，加重局部的出血；24小時以后可以給予熱敷，熱敷可以幫助淤血進一步的吸收，減輕局部的腫脹，幫助組織恢復。所以受傷后，應該給予冷敷，并不是馬上熱敷。受傷后，如果是局部的疼痛、紅腫，可以自行處理，如果受傷后發現肢體扭曲、變形，應該去醫院就診，進一步判斷受傷部位是否有骨折，或者是重要血管破裂。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 5751次

• 扭傷后冷敷還是熱敷？
  對于扭傷以后的病人，剛剛受傷了，還是需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，一般等到傷后24小時以后，就可以進行熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。一般熱敷可以用熱水袋進行熱敷，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加滿意。對于扭傷以后的病人，要嚴格注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，對于腫得比較厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。藥物方面可以口服非甾體類線鎮痛藥物，喝活血化瘀藥物治療就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-02 11591次

• 扭傷熱敷還是冷敷
  扭傷的發生一般多和日常生活中，在體育過程中或者是由于下樓梯導致出現扭傷的情況發生。扭傷的情況發生以后熱敷還是冷敷，往往是患者特別容易搞混的一種情況，搞混只會使腫脹加重。在發生扭傷的情況特別注意早期，也就是24小時以內應該選擇冷敷處理，因為出現扭傷以后小血管會破裂，會出血，如果這個時候給予熱敷只會使腫脹加重，所以在早期給予冷處理，冷處理可以適當的用一些冰袋或者是用冷水沾著毛巾敷在患處，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛的作用。在扭傷的48小時以后就可以改為熱敷了，熱敷主要就是用一些熱毛巾或者是用一些熱水袋敷在患處，這樣可以促進血液循環，促進腫脹的消退，促進瘀血的吸收。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-04 9105次

• 踝扭傷以后是熱敷好還是冷敷好
  病情分析：踝部扭傷之后的兩天之內，需要進行局部的間斷冷敷，這種處理措施能夠使出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。意見建議：受傷兩天之后可以進行局部熱敷，這種處理措施能夠促進局部的血液循環，有利于有害代謝產物的排出，有利于營養物質的供應，所以能夠促進損傷組織的恢復，也能夠減輕局部的腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 1101次

• 扭傷先冷敷還是熱敷
  病情分析：扭傷在急性期需要先冷敷，因為扭傷了之后，局部的小血管會破裂，會內出血，所以產生了腫脹，疼痛。冷敷可以起到收縮血管的作用，還有止血，止痛，消腫的作用。在扭傷的后期可以改為熱敷，能促進組織的修復，也可以促進瘀血的吸收。意見建議：扭傷了之后建議患者多臥床休息，不要過多的活動扭傷部位，還需要把扭傷的部位抬高一些，可以促進靜脈的回流，能夠減輕腫脹。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 2703次

• 扭傷后冷敷還是熱敷
  一般來說，扭傷后24小時之內，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時也能收縮毛細血管而達到止血的作用，如果超過24小時了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環，來消除腫脹。建議患者在恢復和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 扭傷冷敷還是熱敷
  在發生扭傷之后可以進行冷敷，也可以進行熱敷，主要根據不同的時間進行選擇。如果發生扭傷，往往是因為用力不當或者受到外部撞擊所引起，會導致軟組織受損，韌帶撕裂，還會導致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會刺激局部產生紅腫、疼痛、活動障礙等。一般在急性扭傷后，會導致局部毛細血管破裂，引發出血為，了緩解癥狀，需
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次