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• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個，說一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說一下這個減脂的方式，如果是對于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個，運(yùn)動和飲食控制的方式來停止運(yùn)動。我們要達(dá)到一定的，這個這個時間和一定的強(qiáng)度，一般都超過四十分鐘，才可以這個消耗脂肪，所以說運(yùn)動的話，一定的一般是循序漸進(jìn)，能達(dá)到一個小時，這是比較好的一個效果，第二個的運(yùn)動的同時，要注意管住嘴，要注意這個攝入的攝入的東西，以這個優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個蔬菜為主，而不是以這個碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個就是說是這個，還有兩種的這個減脂的方式，第一個就是說是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過手術(shù)的方式，讓身體的那個脂肪抽吸出來，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個就是減重手術(shù)，通過把這個未能縮小一下，起到這個攝入減少的一個目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進(jìn)行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 8685次

• 怎么科學(xué)減脂

  科學(xué)的減脂，主要是有這么幾個方面，第一個是這個非手術(shù)的減脂方式，第二個是手術(shù)的減脂方式，非手術(shù)的減脂方式，主要就是管住嘴邁開腿，第一個就是管住嘴，主要是不是說是不吃，主要是指的是飲食控制，飲食控制的要注意，減脂期間要盡量，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還有這個蔬菜，水果之類的。拿了水果要注意保持一下，特別特別甜的特別特別膩的這種。再一個就是注意盡量的，少吃一些高油、高脂、高鹽、高糖類的這種物質(zhì)，結(jié)合炸油條這種時候比油餅，比如說這糖醋里脊，或者是這個紅燒肉等等這種食物，這是飲食方面。第二個要邁開腿也就是注意運(yùn)動，不是說是只要邁腿就行，運(yùn)動一定要達(dá)到一定的時間，他至少是達(dá)到這個四十分鐘以上一次，這個時候但執(zhí)法才開始消耗，建議大家剛開始的時候不要太著急，選一個自己喜歡的運(yùn)動，才能去循序漸進(jìn)地堅持下去。第三個就是手術(shù)的方式，手術(shù)的方式就是第一個，我們整形可以抽脂。另外可以通過減重手術(shù)，具體的話需要考慮手術(shù)的話，可以咨詢一下這個整形科，或者是普外科的這個大夫，才決定這種減脂的手術(shù)。

  

  01:54
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 35450次

• 針灸科學(xué)嗎
  針灸它是一種科學(xué)而有效的治療方法，是建立在中醫(yī)基礎(chǔ)理論之上而形成的，包含針刺和灸法。需要進(jìn)行針灸的患者，不能盲目針灸，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的專科接受診療。針灸已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于內(nèi)外婦兒等各個領(lǐng)域，比如說可以用來治療頸椎病，腰椎病，中風(fēng)，面癱等。在進(jìn)行針灸的時候，也有很多的注意事項(xiàng)。比如說，小兒囟門未合時頭頂部的腧穴不宜針刺；當(dāng)患者處于饑餓、疲勞、精神過度緊張時，不宜立即進(jìn)行針刺；對于身體瘦弱、氣虛血虧的患者，針刺的手法不宜過強(qiáng)，并且盡量選用臥位。患者皮膚有感染，潰瘍，瘢痕或者是腫瘤的部位等，都不宜進(jìn)行針刺。
  語音時長 01:28”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-13 2964次

• 針灸科學(xué)嗎
  針灸是有科學(xué)依據(jù)的。針灸是中國古代醫(yī)者通過對歷史文獻(xiàn)和自身的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，承上其啟下所得出的。針灸包括針刺和灸法，針刺有疏通經(jīng)絡(luò)，活絡(luò)止痛的效果，灸法有溫經(jīng)散寒的作用，對于疼痛性疾病，癱瘓性疾病等有較好的作用。針灸包含了醫(yī)者對醫(yī)學(xué)著作的理解，同時也有當(dāng)代人的一些醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，它是在不斷的學(xué)習(xí)與探索中做所得出的智慧和經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)針灸具備適應(yīng)癥廣，功效顯著，實(shí)際操作便捷，安全性高等優(yōu)勢。
  語音時長 01:14”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-01 2825次

• 針灸科學(xué)嗎
  病情分析：針灸是科學(xué)的。針灸是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，運(yùn)用針刺和艾灸防治疾病的一種中醫(yī)療法，是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，經(jīng)過實(shí)踐的檢驗(yàn)和總結(jié)是科學(xué)的。針灸具有適應(yīng)癥廣，療效明顯，經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)。意見建議：針灸包括針法和灸法兩種不同的治病方法，應(yīng)當(dāng)注意相應(yīng)的禁忌。如患者在過于饑餓、疲勞、精神過度緊張時不宜進(jìn)行針刺，對實(shí)熱癥、陰虛發(fā)熱者，一般不適宜灸療。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-23 7405次

• 針灸科看什么病
  病情分析：針灸科治療的病種很多，內(nèi)科病有中風(fēng)病、冠心病、坐骨神經(jīng)痛、脊柱關(guān)節(jié)病、胃腸功能紊亂、失眠、抑郁焦慮、便秘、前列腺增生、面癱、截癱、不孕不育等。意見建議：針灸科治療病種包括了內(nèi)科、婦科、兒科、消化科、內(nèi)分泌科、耳鼻喉科、眼科等常見病和多發(fā)病，但必須到正規(guī)的中醫(yī)針灸科室先根據(jù)舌苔、脈象、癥候辨證分析后確定取穴原則和療程。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-10-19 5919次

• 針灸科可以治療骨質(zhì)增生嗎
  目前臨床上沒有明確的記錄針灸科可以治療骨質(zhì)增生，所以針灸科一般不可以治療骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是骨組織自身的一種自我修復(fù)的病理現(xiàn)象，可能是關(guān)節(jié)過度勞損、體重超重、營養(yǎng)不良等因素影響所致，大多數(shù)患者沒有明顯癥狀，可能在體檢或者其他疾病拍攝X線片時會偶然發(fā)現(xiàn)，少數(shù)患者可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及運(yùn)動功能障礙等，病
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 41次

• 頸椎病可以針灸么
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中，可以通過針灸等物理治療方法，來針對頸椎病引起的頸肩部肌肉痙攣、疼痛的癥狀進(jìn)行治療，往往可以起到比較好的治療效果。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤突出，骨質(zhì)增生或者頸椎椎管狹窄，頸椎的生理曲度僵直甚至反弓等一系列的病變。從而引起了頸椎附近的脊髓、神經(jīng)根、
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 78次