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• 運動時心率多少比較好

  正常心率安靜時在每分鐘60到100次，但在運動之后，如果心臟功能正常心率會加快。因個體心率存在差異，運動時的心率測量方法為220減去年齡的60%到80%。若此人為40歲，運動時最大心率即220減去40等于180。但平時運動并不需要達到最大心率，最大心率實際對身體并無好處，平時運動心率保持在最大心率的60%到80%即可。此運動量為有氧運動，要養成長期有氧運動的習慣。每周堅持4到5次，每次40分鐘，如游泳、快步行走，或慢跑等，對身體有利。因個體運動時心率不同，若想運動，但不知道運動量，可到醫院進行心肺功能測試，檢測何種心率下屬于有氧運動。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 17728次

• 祛斑用什么比較好

  目前市場很多祛斑的方法，所以要根據不同的人，不同的疾，選用不同祛斑的方法。但是相信一點，看一些祛斑的一些護膚品一定要正規的公司，正規的廠家生產都是可以的。因為色斑主要在面部色斑，它形成不同的原因，你采用不同的方法治療。那么雀斑的治療方法有很多種，第一個藥物，藥物治療像維甲酸類的。很多的祛斑產品里面有化學制劑，剝脫劑，像維A酸軟膏，還有氫氧化鈉、氫氧化鉀，還有一些化學刺激性比較強的剝脫劑。所以選用祛斑類的產品，一定要看看說明，排在前三位的或者排在前五位的，里邊的成分是含量比較大的，對皮膚刺激比較大的。所以你選中的過程當中，一定要看里面是不是含有氫氧化鈉、氫氧化鉀，或者一些汞制劑，還有一些重金屬產品，這些產品對皮膚的損傷都是很厲害的。所以對于祛斑的產品選用的過程當中，一定要慎重，再慎重。面部長期用這些祛斑的產品，對皮膚有刺激的，都可以導致皮膚屏障結構的受損，增加皮膚其他疾病的發生。第二個可以采用光電治療，光電聯合光電藥物進行治療，可以達到祛斑的效果。所以對于祛斑產品的選用，光電治療，不同的人選用不同的方法，注意調節好自己的心情也很關鍵的。

  

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  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-01 7813次

• 多少歲可以祛眼袋
  眼袋是眼科常見疾病，是由于下眼皮部位皮膚老化，松弛造成，會對外觀造成影響，無論患者有多少歲，只要眼袋比較嚴重，并且患者有通過手術改善外觀的意愿，就可以通過手術治療。手術會在下眼皮部位做弧形切口，將多余松弛的皮膚切除，同時去除部分皮下脂肪組織，然后將手術切口縫合，下眼皮部位的皮膚就恢復到之前平整、緊致的狀態，眼袋也就消失。通常7天左右手術切口就會完全愈合，就可以拆除縫線。
  語音時長 01:11”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-02-13 1879次

• 祛色素斑用什么比較好
  色素斑主要好發于面部等曝光的部位，要治療面部的色素斑，患者要注意避免日曬，同時還可以通過一些藥物來進行治療的。外用的藥物可以選擇脫色劑，比如說氫醌霜，口服的藥物可以選擇維生素類的藥物，常用的有維生素c，維生素e，煙酰氨等等。如果單純使用藥物治療效果欠佳的，也可以選擇其他的治療方法，比如說果酸換膚，或者脈沖染料激光治療，患者在治療期間要注意休息，避免過度勞累，同時要清淡飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 01:09”
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-12-12 2887次

• 多少歲祛痣比較好
  年滿18周歲以上祛痣比較好，因為18歲以下的未成年人皮膚比較嬌嫩，如果進行祛痣容易對未成年人的皮膚造成損傷。通常采用的是激光去痣，激光主要是因為用特定的光束作用到皮膚的真皮層，使真皮層內的色素細胞粉碎，從而達到祛痣的效果。做完祛痣手術之后，一定要對局部的皮膚做好護理，短時間內不要沾水。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 3804次

• 多少歲做激光祛斑比較好?
  一般正常情況下18歲到40歲左右進行激光祛斑是比較好的，此時皮膚比較薄，而且色素沉積的情況比較少，因此這時進行激光祛斑效果會更好。而且激光祛斑對皮膚是有損傷的，這個年齡段皮膚的修復能力也比較好的，能夠讓皮膚快速恢復。如果40歲后進行激光祛斑，可能會對皮膚產生影響。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 601次

• 多少歲打水光針比較好？
  在追求美麗與年輕的道路上，水光針作為一種非手術美容療法，因其顯著的效果而備受青睞。然而，許多人在考慮嘗試水光針時，都會有一個疑問：多少歲可以打水光針比較好？從多數專家和醫生的建議來看，25歲到45歲之間打水光針比較好。這個年齡段的人群皮膚開始出現細紋、干燥、暗沉等問題，水光針中的透明質酸和膠原蛋白等
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-10-10 0次

• 卵巢多囊綜合癥多少歲治比較好
  卵巢多囊綜合癥臨床上指多囊卵巢綜合征，并不存在多囊卵巢綜合征多少歲治比較好的說法，一旦發現本病則應立即遵醫囑治療。多囊卵巢綜合征是一種常見且復雜的婦科疾病，臨床研究認為本病的發生病原因和遺傳因素有一定的關系，具有一定的家族聚集性，另外不良的生活習慣，也有可能會增加患病的風險。此種疾病可能會引起月經不
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-25 0次