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• 腳骨折了怎么恢復(fù)最快

  最好的辦法還是聽醫(yī)生的話，積極治療，積極康復(fù)，積極鍛煉。如果是骨折已經(jīng)錯位了，有手術(shù)指征，就需要積極地進行手術(shù)治療。如果骨折沒有錯位，可以保守治療，我們就可以選擇外固定，比如石膏固定來治療。在治療的過程中，要積極地聽從醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，進行相關(guān)的肢體功能鍛煉，并且要給予高蛋白，低脂肪的飲食，千萬不能抽煙。因為抽煙會使血管收縮，不利于骨折愈合。再就是藥物方面，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，來促進骨折的愈合。

  

  01:03
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 5965次

• 小腿血栓如何恢復(fù)訓(xùn)練

  首先我們發(fā)現(xiàn)了小腿的血栓，抗凝藥物治療是第一位的，因為絕大多數(shù)的小腿靜脈血栓，是不需要手術(shù)的。除了藥物之外，還有一些康復(fù)的訓(xùn)練，像比如說一些體育鍛煉，因為在血栓早期是有脫落風(fēng)險，因此發(fā)病前兩周之內(nèi)，是不建議進行體育鍛煉的。一般過了兩周血栓穩(wěn)定了，可以進行適當?shù)目祻?fù)鍛煉，這種鍛煉比較好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好處的。特別是游泳，它能夠促進血栓的再通，這是有一些循證醫(yī)學(xué)證據(jù)在里頭的。另外要穿彈力襪，彈力襪要整個白天都穿著，晚上睡覺時要脫下來，它能夠預(yù)防因為小腿血栓堵塞引起的腫脹，能夠預(yù)防血栓后遺癥。

  

  01:14
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-30 98321次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷最快的恢復(fù)方法就是不要讓小腿收縮，因為小腿撞傷以后肌肉組織肯定是存在損傷的，所以得讓肌肉休息恢復(fù)的時間達到很充足，這樣傷勢才能恢復(fù)的最快。另外可以局部的擦云南白藥噴霧劑、按摩，這樣對病情的恢復(fù)也是有促進作用，如果不足24小時是需要冷敷，超過了24小時需要熱敷盡量，盡量不要讓小腿肌肉受力，一到兩周后可以慢慢負重行走，進行功能恢復(fù)鍛煉，通常情況下一個月內(nèi)就會慢慢的恢復(fù)，另外患者可以進行拷打電烤等等，盡量抬高下肢促進血液的回流。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 10889次

• 小腿拉傷怎么最快恢復(fù)
  杜絕不良活動，必須放棄造成疼痛的活動，用鳳梨酵素追趕疼痛，鳳梨酵素是一個存在鳳梨和木瓜中的酵素，對發(fā)炎緩解很有幫助，可在健康食品店買到。保持涼快，疼痛剛一開始的幾天，冰塊是最好的治療方式，冰塊在疼痛部位搓揉十五分鐘，每天做兩次。熱敷三天后就可以改熱敷，按摩增加疼痛部位的血液流動，最好請物理治療師或按摩治療師幫你按摩。適量的運動訓(xùn)練，固定式腳踏是一種非常很好的運動，一天兩到三次，先有五到十分鐘開始，增加到一次二十分鐘。游泳池內(nèi)跑步也是比較好的運動，水的浮力減少跑步的撞擊力，使用支撐物，使用特殊矯正鞋會有幫助，慢慢長起來，慢慢跑，慢慢的進行恢復(fù)的運動練習(xí)，一定要慢慢的來，切記。
  語音時長 1:36”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 9304次

• 小腿拉傷怎么最快恢復(fù)
  病情分析：小腿拉傷大部分情況下主要是小腿肌肉軟組織拉傷，一般情況下?lián)p傷程度不嚴重，但是會引起局部的疼痛腫脹，活動受限。意見建議：小腿拉傷，大部分情況下積極的進行保守治療就可以了，一定要多臥床休息，避免站立以及行走，受傷兩天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，一定不能推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 3701次

• 小腿撞傷怎么治療
  如果撞傷的部位沒有傷及骨骼，并且出現(xiàn)了一些紅腫的情況的話，那么可以涂抹一些藥物來進行這方面的治療。如果傷及骨骼，那么就需要立即到當?shù)氐尼t(yī)院來接受相應(yīng)的治療。建議在恢復(fù)期間一定要注意多休息，避免身體過度勞累，這樣有利于身體盡快恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-23 1403次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷最快的恢復(fù)方法就是不要讓小腿收縮，因為小腿撞傷以后肌肉組織肯定是存在損傷的，所以得讓肌肉休息恢復(fù)的時間達到很充足，這樣傷勢才能恢復(fù)的最快。另外可以局部的擦云南白藥噴霧劑、按摩，這樣對病情的恢復(fù)也是有促進作用，如果不足24小時是需要冷敷，超過了24小時需要熱敷盡量，盡量不要讓小腿肌肉受力，一到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 962次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷后，為了快速恢復(fù)，患者應(yīng)立即采取冷敷、壓迫包扎、抬高傷肢的措施，并在必要時使用藥物和接受專業(yè)醫(yī)療治療。小腿撞傷在日常生活中較為常見，快速恢復(fù)的關(guān)鍵在于傷后的初步處理。以下是具體的恢復(fù)方法：1、冷敷：撞傷后立即進行冷敷，可以減少出血、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次