問牛奶補鈣嗎
病情描述：
牛奶補鈣嗎
答醫(yī)生回答
田婷主治醫(yī)師
貴陽市婦幼保健院兒科
2018-12-05
病情分析：
意見建議：
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牛奶能補鈣嗎牛奶當中含有豐富優(yōu)質的鈣元素，在日常的生活當中，喝牛奶是可以補鈣的。鈣是組成骨骼的重要元素，不同年齡段的人缺鈣時有不同的癥狀表現。孩子缺鈣一般表現為生長痛、抽筋、精力不集中、盜汗、枕禿等癥狀。而老年人如果缺鈣，則骨骼易變形，如腿彎、駝背、牙齒松動等。生活中的很多食物，大多都有補鈣的效果，但關鍵是鈣的有效吸收量。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質，兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:59
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-21 4451次
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補鈣能長高嗎鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養(yǎng)元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-21 4974次
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牛奶補鈣嗎牛奶是可以補鈣的，每百克牛奶含鈣一般在一百毫克以上，加上牛奶中的鎂、鉀、乳糖和維D都能夠促進鈣的吸收和利用，牛奶是鈣的最佳來源之一，牛奶中鈣的含量，但不是說喝牛奶補鈣效果一定好，還需要很多因素的幫助，維生素D幫助鈣的吸收，維生素c幫助骨膠原的合成，維生素k幫助鈣沉積在骨膠原上。此外，食物中的鉀和鎂都是成堿性元素，可以減少鈣的流失，食物中的蛋白質和其他含磷，硫元素的物質，都有成酸性，會增加鈣的排泄，如果吃肉類，魚類，蛋類和精白米，精白面的食物過多，攝入蔬菜、水果、薯類、粗糧、豆類過少，身體當中成酸性元素占優(yōu)勢，會促進鈣元素的流失，即便攝入了很多鈣的元素也未必能夠用在骨骼建設上。語音時長 1:48”
楊金花
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-15 20220次
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牛奶可以補鈣嗎牛奶里邊含有的鈣元素還是非常豐富的，平時給孩子多喝一些牛奶，也能夠起到適當補鈣的作用。其它含有鈣非常豐富的食物，除了牛奶之外，還包括雞蛋、瘦肉、肝臟、蝦、骨頭湯等等，均是可以補鈣的一些食物。但是如果孩子缺鈣的癥狀非常明顯的話，不建議只用食療的方法給孩子補鈣，也可以選擇一些補鈣的藥物來給孩子進行補鈣的治療，推薦的藥物包括葡萄糖酸鈣口服液，迪巧碳酸鈣顆粒或者是片劑都是可以的，而且要適當的服用一些維生素D的制劑，因為維生素D可以促進鈣元素的吸收和利用，而且要給孩子多曬太陽。語音時長 1:40”
蘇娟
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2019-01-08 8730次
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喝牛奶補鈣嗎不是肯定的.牛奶含鈣量很高，其中的鈣質為何不能為人體更多地吸收和利用，科學家研究認為，這是因為牛奶中的磷含量也相當高，鈣磷比例不適當，會影響人體對鈣的吸收。另一方面，盡管奶制品含鈣量多，但是其中的脂肪也多，牛奶中的高蛋白含量也會阻止身體對鈣的適當吸收。所以，研究者認為，人體鈣來源也應多從蔬菜和水果中獲取。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-07 3204次
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純牛奶補鈣嗎喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-29 3403次
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羊奶補鈣好還是牛奶補鈣好羊奶補鈣好，因為羊奶比牛奶中的鈣物質等微量元素多一些。羊奶中含有大量的鈣、磷等微量元素，同時還有大量的蛋白質以及維生素，飲用后可以補充身體內缺乏的營養(yǎng)物質，還可以快速讓羊奶中的營養(yǎng)成分被身體吸收，可以增強身體抵抗力，同時還可以促進骨骼生長，預防肢體乏力、骨質增生以及缺鈣，而且還可以阻止體內細胞中過飽
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 2680次
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酸奶能代替牛奶補鈣嗎總的來說，酸奶在補鈣方面確實可以作為一種有效的替代品，但具體效果還需因人而異，結合個人情況選擇。首先，酸奶與牛奶在鈣含量上相當。酸奶是通過牛奶發(fā)酵而成，因此保留了牛奶中的大部分鈣質。這意味著從鈣的攝入量來看，酸奶和牛奶具有相似的補鈣潛力。其
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-22 0次
