問五谷豆漿有營養嗎
病情描述：
五谷豆漿有營養嗎
答醫生回答
李華主治醫師
朝陽市中心醫院中醫科
2021-01-07
病情分析：
意見建議：
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五谷養命多喝小米粥《黃帝內經》指出，“五谷為養，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸直言：“小米最養人。”
01:24
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-17 7916次
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直腸癌吃什么最有營養直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。
01:15
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-12-06 25681次
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五谷豆漿的好處五谷豆漿里面含有非常豐富的粗糧，而且它是防治高血壓，高血脂，動脈硬化以及缺鐵性貧血，氣喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆漿當中還有非常豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1，b2和煙酸，對于人體的健康是非常有好處的。具有強身健體，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血壓，防治冠心病，防治中風，防治癌癥，還能夠防治支氣管炎，延緩衰老，對于防止老年癡呆，還有便秘，肥胖都有一定的好處。所以建議大家可以每天早上喝一杯五谷豆漿，對于養生來說也是有很好的功效，能夠補充人體所需的多種維生素以及纖維素，提高自身抵抗力。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-08-08 17333次
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適合糖尿病的五谷豆漿對于糖尿病患者來說，谷類應該為主要的主食，并且最好應該選用吸收比較慢，并且升糖指數較低的多糖，比如說燕麥。患者如果長期口服以小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥、大豆等等為基礎的五谷雜糧，對于糖尿病患者是有很多幫助的。首先可以緩解糖尿病，改善和逆轉糖尿病并發癥。因為五谷雜糧中含有較多的膳食纖維，比較適合糖尿病患者飲用。而膳食纖維作為人體每天所必需的七大營養素之一，能夠增加食物的粘滯性，減少糖類和脂類在腸道的吸收速度，從而能起到促進排便、降低血糖血脂，減肥和排毒的作用。另外，五谷豆漿將谷類以及豆類混合，可以實現彼此營養上的互補，因而能夠促進優質蛋白的吸收，延緩血糖吸收的速度。語音時長 1:39”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-05 13520次
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五谷魚粉吃了有營養嗎病情分析：五谷魚粉吃了有營養，五谷魚粉是由高粱、燕麥、蕎麥、小米、玉米等五谷雜糧和魚粉混合制成，低脂高鈣，營養多樣，具有養生保健的作用，是健康的食物。意見建議：吃五谷粉可起到益氣養神、健脾開胃、滋陰補腎等功效，但患有胃潰瘍或其他消化系統疾病的人，體內鈣、鐵等元素缺乏的人，免疫力低下的人不宜長期大量食用，以免加重癥狀，身體健康的人也不宜一次性大量食用，以免引起胃腸道不適。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-21 5413次
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寶寶吃五谷粉有營養嗎病情分析：寶寶吃五谷粉也是有營養的，五谷粉當中含有非常豐富的膳食纖維，能夠補充纖維素，同時還能夠促進寶寶腸道的蠕動，幫助消化與吸收。但是一定要注意，不要過量吃，有可能會加重寶寶的腸道負擔。意見建議：建議家長在日常生活當中做到孩子的飲食均衡，營養全面，盡量讓孩子多吃一些富含蛋白質，富含維生素以及纖維素的食物。增強孩子抵抗力，促進身體發育。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-08-11 2509次
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五谷粥和五谷豆漿哪個更有營養五谷粥和五谷豆漿一般五谷豆漿更有營養。五谷粥是用小米、玉米、糙米、蕎麥、黑豆、綠豆、豌豆、燕麥等熬制的粥品，其中含有豐富的植物蛋白質、脂肪、膳食纖維、淀粉等營養成分。五谷豆漿是用上述谷物再加上大豆通過研磨、熬煮制作而成的飲品，五谷豆漿比五谷粥中多了大豆的營養成分，大豆中含有鉀、磷、鈣、鎂等微量元素，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-01 0次
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五谷豆漿的好處五谷豆漿里面含有非常豐富的粗糧，而且它是防治高血壓，高血脂，動脈硬化以及缺鐵性貧血，氣喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆漿當中還有非常豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1，b2和煙酸，對于人體的健康是非常有好處的。具有強身健體，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血壓，防治冠心病，防治中風，防治癌癥，
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 434次
