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• 夏季皮膚如何保養

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-17 10788次

• 心律失常如何保養

  心律失常的保養問題，要根據你的嚴重程度，或者是你的治療手段不同而不同。如果這個心律失常，它是跟情緒的焦慮、緊張，睡眠的不良這些因素相關，那我們就需要積極地去改善和調節自己的精神，或者情緒狀態，保證休息和睡眠，規律的作息，這些對于心律失常來說都是非常有幫助的。有一些心律失常，它跟咖啡和茶的攝入過多是有關系的，如果是跟這個相關的心律失常，我們就需要限制或者減少咖啡或者茶的攝入，就可以導致這個心律失常的數目有所減少。那么對于其他病因引起的心律失常，比如說心肌的缺血，肺心病，感染等等引起的心律失常，那我們的保養就主要是針對病因疾病的一個治療，而沒有其他特殊的一個保養手段。

  

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  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-19 1873次

• 甲狀腺如何保養
  甲狀腺是人體非常重要的內分泌器官，甲狀腺和碘離不了關系，碘又和我們平時的生活習慣很重要，如果有甲狀腺疾病，必須要從飲食上面入手，比如說甲亢患者平時要盡量減少碘的攝入，特別是碘鹽，要盡量遠離，另外比如說海帶、紫菜，這些含碘豐富的食物要盡量少吃、不吃，要盡量少喝濃茶、咖啡、紅牛等，這些含有咖啡因類的刺激性的食物。除此之外，煙酒也盡量要不食或者是戒除，要多吃新鮮的蔬菜、水果，特別是含有豐富維生素c的食物和水果。盡量要養成良好的生活習慣，不熬夜，要三餐按時按量的吃，保證愉快的心情也很重要，情緒的刺激，情緒的抑郁往往會引起甲狀腺的疾病，對內分泌系統造成比較大的影響，要盡量遠離輻射高和高溫的環境，因為這些環境往往能夠誘發甲狀腺疾病的高發。有一些生活的地方，比如說還有重水，富含某種礦物質過多，也容易造成甲狀腺的疾病，所以綜上所述，要從良好的生活習慣，食物，心情，還有生活環境入手，這樣才能使得甲狀腺處于比較好的狀態，減少甲狀腺疾病的發生。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-19 16033次

• 如何保養甲狀腺
  甲狀腺是人體重要的內分泌器官，可以分泌甲狀腺激素，維持身體的內分泌平衡。保養甲狀腺首先應當注意飲食，避免辛辣刺激的食物，避免吃高油類、高脂肪類的食物，應當保證碘元素的合理攝入。可以多吃新鮮的蔬菜還有水果，尤其是含有維生素比較多的橘子，橙子等。應當保持心情愉悅，保持生活作息規律，避免熬夜還有勞累。還可以進行適當的鍛煉，通過鍛煉可以增強患者的體質，增強免疫力，也可以起到保養甲狀腺的作用。還應當定期的進行健康查體，及時的行甲狀腺彩超明確有無甲狀腺病變。如果存在甲狀腺腫大需要積極的尋找病因，給予處理，防止甲狀腺疾病惡化。
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  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-12-06 5493次

• 喬本甲狀腺炎如何保養
  病情分析：得了橋本氏甲狀腺炎之后，那么患者要注意飲食，適當的吃維生素，微量元素，蛋白質豐富的食物，比如蔬菜，水果，瘦肉，豆制品，不能吃辛辣的東西。同時要及時的服用甲狀腺素片治療，這樣可以防止甲狀腺功能減退。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，飲食習慣，不暴飲暴食，也不要偏食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的補充身體所需要的維生素。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-06-28 801次

• 亞急性甲狀腺炎如何保養
  病情分析：患有亞急性甲狀腺炎以后可以通過理療、鍛煉、食補等方式對身體進行保養，可以適當按摩全身預防疼痛，每日還要根據自身情況，選擇合適的有氧運動，在飲食時多吃蛋白質豐富、能量高且容易消化的食物，補充機體每日所需。意見建議：當亞急性甲狀腺炎患者，出現頭痛時要及時去醫院進行檢查甲狀腺功能，避免發生甲亢，可及時使用激素進行調節。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-27 601次

• 如何保養卵巢
  保養卵巢可以選擇調節情緒、合理飲食、適度運動、規律性生活、正確用藥等方法。1、調節情緒：卵巢是女性的生殖系統，能夠分泌女性激素，還可以產生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時調節情緒，保持心情舒暢，不能過度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會增加卵巢的負擔。2、合理飲食：女性在平時也需要保證
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-29 0次

• 卵巢如何保養
  卵巢可以通過合理飲食、適量運動、服用藥物等方式保養。1、合理飲食：保養卵巢在飲食方面可以多吃一些含雌激素和優質蛋白以及維生素豐富的食物，比如黃豆、魚肉、雞蛋、蘋果、橙子等。2、適量運動：保養卵巢也可以適當的進行一些有氧運動，比如瑜伽、暖宮操等，有利于改善卵巢的血液循環，提高卵巢的分泌功能。3、服用藥
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-20 1430次