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打羽毛球對頸椎病有好處嗎

男, 26歲

2021-03-16 877次

病情描述:

打羽毛球對頸椎病有好處嗎

醫生回答

病情分析:

打羽毛球對頸椎病是有好處的。因為打羽毛球的時候頭部必須要經常向上抬,從而能夠鍛煉頸部后側的肌肉。能夠緩解因長期低頭導致頸部后側肌肉的松弛或者甚至萎縮的情況,另外也能夠令頸部的穩定性增加,對頸椎病的治療與預防有很大的好處。

意見建議:

得了頸椎病,建議避免長時間低頭伏案工作,可以適當多做抬頭的運動鍛煉。平時也可以給予局部熱敷、艾灸、推拿、按摩等來調理保養。

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