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怎么樣預防腦血管病

女, 53歲

2021-08-20 1135次

病情描述:

怎么樣預防腦血管病

醫生回答

病情分析:

要想預防腦血管病,主要還是在于積極控制血壓,穩定血糖,降低血脂,保持相對健康的生活習慣,戒煙戒酒,不要熬夜,不要過分生氣,改變以前不良的生活狀態,不要長期處于焦慮抑郁的心情當中。

意見建議:

建議患者在后續改善自身的飲食習慣,以低鹽低脂高蛋白食物的飲食為主,多吃雞蛋,瘦肉等相應的食物補充蛋白質。適當的根據自身的體能進行運動,比如太極拳,瑜伽等等。

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