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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28503次

• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發(fā)育，另外孕婦本身也會(huì)出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時(shí)候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因?yàn)樵陂僮雍丸肿又卸己猩倭康膿]發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達(dá)到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達(dá)到健脾除濕的目的，對(duì)于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對(duì)孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 5946次

• 脾虛濕氣重吃什么中藥
  脾虛濕氣重的患者建議可以吃一些健脾祛濕的中成藥物，比如健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等等，需要再中醫(yī)師的指導(dǎo)下，望聞問切，辨證論治之后服用，切不可自己私自服藥。由于脾虛濕盛與不良的生活和飲食密切相關(guān)，所以這類的患者在服用中藥期間還要注意從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，以免造成脾胃功能的損傷，影響藥物的吸收。另外，一定要注意不能熬夜，要早睡早起，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，必要的時(shí)候還可以結(jié)合中醫(yī)艾灸、刮痧、拔罐等外治法來調(diào)理脾虛濕盛的情況。
  語音時(shí)長 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-10 6989次

• 濕氣重吃什么
  濕氣一般夾“寒”而來，除了注意保暖，多喝溫補(bǔ)健脾胃的祛濕湯，讓濕氣隨大小便排除也是祛濕的好辦法。煲湯水要達(dá)到祛濕調(diào)養(yǎng)身體的效果，就應(yīng)該以升補(bǔ)為原則，不能一味使用燥熱補(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。老人、小孩在祛濕時(shí)亦各有側(cè)重，給老年人煲祛濕湯時(shí)不宜選藥性太過寒涼或燥熱的原料，因?yàn)槔夏耆藱C(jī)體機(jī)能逐漸減退，又多氣血虧虛，可以加入適量的補(bǔ)氣血之品，比如黨參、大棗、枸杞子、懷山藥、薏苡仁等，以起到益氣健脾，淡滲利濕之效。給小孩煲祛濕湯時(shí)，應(yīng)注意選料用量不宜過多，因?yàn)樾焊鞣N器官功能還沒發(fā)育完全，即中醫(yī)所指的“脾常不足”，應(yīng)考慮加入健脾消食的湯料，如懷山藥、玉米粒、山楂等，以助消濕和胃，健脾利濕。
  語音時(shí)長 1:41”
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-08-20 46882次

• 女人濕氣重吃什么
  病情分析：女人濕氣重容易產(chǎn)生濕熱下注而導(dǎo)致陰道炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕等癥狀，所以濕氣重一定要及時(shí)調(diào)理。意見建議：平時(shí)可以多吃一些健脾祛濕的食物，常用的是薏米、赤小豆、黨參、山藥、茯苓等，可以用來熬粥，這些食物對(duì)于利尿除濕有著非常重要的作用。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸、四君子湯等進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-27 2302次

• 女人濕氣重吃什么好
  引起女人濕氣重的主要原因包括一是由于平時(shí)進(jìn)食較多辛辣刺激食物導(dǎo)致濕熱蘊(yùn)結(jié)于肝膽引起濕氣重。二是由于機(jī)體脾氣虧虛導(dǎo)致脾失健運(yùn)引起水液代謝失調(diào)出現(xiàn)濕氣重。前者需要吃一些清肝利膽藥物包括苦瓜，芹菜等青菜為主。后者需要食用一些具有健脾利濕功效食物，包括薏苡仁，蓮子，山藥等。
  王勇 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 13801次

• 女人濕氣重吃什么藥好
  女人濕氣重吃去濕氣的藥會(huì)比較好，常見的有參苓白術(shù)散、龍膽瀉肝丸等。1、參苓白術(shù)散：參苓白術(shù)散屬于扶正劑，主要是由山藥、蓮子、茯苓等藥材制成，能夠起到補(bǔ)脾胃以及益肺氣的效果，如果女人濕氣重是由于脾胃虛弱導(dǎo)致的，可以通過服用參苓白術(shù)散的方式治療。2、龍膽瀉肝丸：龍膽瀉肝丸屬于清熱類的藥物，主要是由黃芩、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 2232次

• 女人濕氣重怎么調(diào)理吃什么藥
  濕氣重是許多女性常見的健康困擾，表現(xiàn)為身體沉重、乏力、大便黏膩、舌苔厚膩，甚至引發(fā)肥胖、水腫等問題。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣與脾胃功能失調(diào)密切相關(guān)，調(diào)理需從健脾祛濕入手，可考慮服用以下中成藥：一、同仁堂參苓白術(shù)顆粒：此藥物由人參、茯苓、白術(shù)、山藥、薏
  范愈燕 主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院

  2025-05-27 0次