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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1759次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4092次

• 孕期腰痛怎么辦
  孕婦出現了腰部疼痛，主要的治療方法是進行休息，進行保守治療。一般患者應該臥床休息，臥床的時候一般是側臥位比較好，這樣有利于寶寶的生長，同時也不會壓迫患者的腰部。患者一般睡硬板床，局部還可以進行理療，推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，加速局部的血液循環，改善局部癥狀。患者應該避免吃一些藥物，會損傷到寶寶的生長，有的時候會出現畸形。所以患者一般要注意加強營養，同時患者避免一些負重，提重東西。
  語音時長 01:08”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-27 2155次

• 孕期腰痛怎么緩解
  懷孕期間如果出現腰痛，按以下方法可以得到緩解：第一、適當下床活動。不要躺在床上太久的時間，要適當的下床活動，促進局部血液循環。第二、少彎腰。腰痛厲害要少彎腰，彎腰會增加腰部肌肉的負擔，加重腰部疼痛，所以媽媽要平時護理好腰部，不要做太多的家務，以減少對腰部的負擔。第三、及時補鈣。懷孕時鈣質流失比較大，缺鈣也會導致媽媽腰部疼痛，所以要適當的補充鈣質，在飲食上要攝入鈣質豐富、容易消化的食物，必要時在醫生的指導下補充一些鈣劑，恢復鈣質平衡。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時可以熱敷腰部疼痛的地方。第五、避免穿高跟鞋。建議不要穿高跟鞋，這樣會使身體重心前移，從而引起踝部疼痛、腰部疼痛，還會出現意外情況。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-21 17565次

• 怎么緩解孕期腰痛
  病情分析：孕期出現腰疼這種情況，主要考慮隨著子宮的增大，導致腰椎和腰部的肌肉韌帶的負荷增大，從而出現腰疼現象。意見建議：對于孕期腰疼的治療，首先是要注意休息，減少彎腰的活動。坐的時候后背可以墊一個靠墊，睡眠的時候要避免仰臥，可以選擇側臥，避免睡過軟的床墊。同時還可以適當的補鈣，做一些慢走等運動，這些都有助于緩解癥狀。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-02-25 1901次

• 孕期為何容易腰痛
  病情分析：一般來說懷孕期間，胎盤和羊水會逐漸增多，從而導致腰椎負重加大，因此會出現腰痛的癥狀。另外在孕激素的作用下孕婦的骨盆韌帶會出現松弛也可能會引起腰痛的癥狀。意見建議：建議孕婦在懷孕期間不要睡太軟的床，容易使腰部下陷，可能會加重腰部疼痛。另外患者在休息時最好選擇左側臥休息。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-16 1101次

• 孕期腰痛怎么緩解
  孕婦腰痛的緩解方法包括調整飲食、適當運動、使用孕婦腰帶、進行穴位按摩、藥物治療等。如果不適癥狀加重，應及時就醫。1、調整飲食：孕期機體對各種營養物質及礦物質的需求增加，尤其是對鈣元素、鐵元素及維生素C等，缺乏這些物質就易引起腰痛。應注意在醫
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-12-19 0次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發的原因，根據不同的病因，在醫生指導下采取相應的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關節病變、強直性脊柱炎、類風濕性關節炎等。中醫認為腰痛發病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補腎、健脾。對于腎虛導致的腰痛，應補腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-28 1291次